Chacun sa nature. Guide pratique illustré

Nous rêvons tous de vivre longtemps? mais surtout de garder l'esprit clair, de préserver notre énergie, notre beauté vivante, notre élan intérieur et notre joie d'être au monde. Si une part de notre longévité est inscrite dans nos gènes, nous possédons également en nous d'immenses réserves de vitalité et de régénération. Encore faut-il savoir les réveiller. Depuis des millénaires, la médecine chinoise a développé un système destiné à renforcer notre capital « santé », socle énergétique de la longévité qui nous permet de résister, soulager, prévenir les maladies et de rester pleinement vivants au fil des années. Dans ce guide entièrement illustré, le Dr Nadia Volf révèle les 7 grands points de la longévité et montre comment les stimuler simplement grâce à l'acupression, à l'équilibre énergétique et à une alimentation adaptée. Une méthode ancestrale, accessible à tous les âges, pour nourrir les forces de vie du corps, ralentir les effets du vieillissement, préserver durablement vitalité, équilibre et santé, et soutenir les capacités naturelles de prévention et d'autoguérison de l'organisme. Nadia Volf est docteur en médecine, docteur ès sciences et responsable pédagogique du diplôme interuniversitaire de l'acupuncture scientifique à la faculté de médecine de l'université Paris-Saclay et de l'université Lyon 1. Elle est membre de l'Association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l'École française d'acupuncture, ainsi que de l'American Academy of Medical Acupuncture. Conférencière internationale, elle est l'auteure de très nombreux best-sellers, dont La Bible de l'acupuncture et des points d'énergie aux éditions Leduc.

Docteur en médecine, spécialiste en neurologie, Nadia Volf pratique aujourd'hui l'acupuncture à la lumière de la science médicale moderne. Elle exerce en hôpital et en cabinet privé.

Qu'est-ce qu'un point de pression, et comment le stimuler ? Comment favoriser l'ovulation, accompagner une FIV, soulager les maux de la grossesse et se préparer sereinement à l'accouchement ? Dans ce guide clair et accessible, le Dr Nadia Volf met l'acupression au service de la future maman, de son désir d'enfant à la grossesse, jusqu'aux premiers mois de la maternité. Elle propose une méthode simple et scientifiquement validée, accompagnée de nombreuses illustrations, pour stimuler les points d'acupression en toute sécurité. Tétée, sommeil, poussées dentaires et coliques : vous trouverez également de précieux conseils pour traverser en confiance les premières étapes de la vie du nouveau-né.

Dans cet ouvrage pratique axé sur le bien-être et la prévention des maladies, le Dr Nadia Volf, médecin acupuncteur, vous explique comment découvrir votre nature énergétique et booster votre énergie vitale. Grâce à un questionnaire, vous pourrez déterminer à quelle nature vous appartenez, à quelles pathologies vous êtes sensible et comment les éviter. Pour chaque type d'énergie, l'auteure liste les organes clés, les manifestations physiologiques courantes, la saison et le temps de prédilection, les rythmes biologiques ainsi que les points de pression à activer simplement avec les doigts grâce à l'acupuncture sans aiguilles... Suivez votre programme énergétique pour être en pleine forme !