Maigrir. Et changez votre vie - 21 jours de menus

Cerqueira Elisabeth ; Charron Marise ; Noël André
MODUS VIVENDI
18,95 €
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EAN : 9782897762957

OSEZ CUISINER POUR BIEN MANGER. Maigrir sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et sans reprendre les kilos perdus, c'est possible ! Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 40 recettes. Vous obtiendrez des résultats en modifiant votre mode de vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires qui vous permettront de contrôler votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : parfait déjeuner, chips de choux de Bruxelles, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, poivrons farcis, tiramisu aux dattes. Grâce à ce guide : - prenez conscience que votre poids dépend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions ; - profitez de recommandations simples pour bénéficier d'une alimentation qui comblera vos besoins nutritionnels en tenant compte de vos signaux de faim et de satiété ; - planifiez vos repas et vos collations gräce aux menus quotidiens variés. TOUT EST DANS VOTRE ASSIETTE !

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 191
Date de parution 16/01/2025
Poids 520g
Largeur 152mm
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EAN 9782897762957
Titre Maigrir. Et changez votre vie
Auteur Cerqueira Elisabeth ; Charron Marise ; Noël André
Editeur MODUS VIVENDI
Largeur 152
Poids 520
Date de parution 20250116
Nombre de pages 191,00 €

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