Ma bible de la méditation

Qu'est-ce qui peut unir un spécialiste des neurosciences occidentale et un médecin tibétain? Un chamane sibérien et un psychothérapeute rogerien, un spécialiste du psychodrame et un guerisseur vaudou? Un hypnothérapeute européen et un thérapeute ayurvédique? Cet ouvrage associe les réflexions, témoignages et pratiques de 18 praticiens européens et extra-européens pour tenter d'élaborer un "noyau dur" (le changement) de la pratique du soin au-delà des disparités culturelles. Première tentative d'approche interculturelle pour dégager les trois leviers du changement: sensorialité, travail émotionnel, rôle du groupe. Un livre important au moment où se fissure la notion d'un modèle occidental unique du soin psychothérapique.

Une vision novatrice de la santé et du bien-être Hypnose, méditation, yoga, acupuncture, sophrologie... ces pratiques traditionnelles et psychocorporelles séduisent de plus en plus de patients. En particulier lorsqu'ils souffrent de troubles chroniques que la médecine moderne, pourtant très puissante, ne parvient pas à soulager. Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau a exploré pendant près de trente ans toutes les manières de soigner dans le monde, des chamans de Sibérie aux médecins ayurvédiques en passant par les guérisseurs de nos campagnes. Elle est aujourd'hui une pionnière de la médecine intégrative en France qui, au lieu de les opposer, incorpore à la médecine conventionnelle ces approches thérapeutiques complémentaires. Dans ce livre, elle évalue leur scientificité, dégage leurs points communs au-delà des divergences culturelles. Mais, surtout, elle partage avec nous une découverte essentielle : plusieurs chemins se rejoignent pour prendre sa santé en main et pour se soigner. A chacun d'y puiser son équilibre. Un livre mêlant un savoir unique et des exercices concrets pour nous reconnecter au mouvement de la vie. A propos de l'autrice ISABELLE CELESTIN-LHOPITEAU est psychologue et directrice de l'Institut français des pratiques psychocorporelles. Responsable du CHU de pratiques psychocorporelles et de santé intégrative, et du CHU Hypnose et Anesthésie (universités Paris-Sud et Réunion), elle a également fondé la revue en ligne Big Bang Therapy.

Résumé : L'hypnose a démontré son efficacité dans le domaine de la prise en charge de la douleur, que celle-ci soit aiguë ou chronique, sur le plan clinique et à travers de nombreuses recherches. Cet ouvrage, véritable guide d'apprentissage, apporte des réponses claires sur l'hypnoanalgésie et l'hypnosédation au moyen : de nombreux exemples, exercices, témoignages de praticiens ; de la présentation des outils nécessaires à une meilleure communication soignant-soigné ; d'un éclairage parla recherche clinique et les neurosciences. Il répond ainsi aux questions essentielles : Quelle est la place actuelle de l'hypnose dans la prise en charge de la douleur ? Comment comprendre son efficacité à soulager la douleur ? Comment construire une séance en hypnose adaptée aux différentes situations de soins ? Quelles en sont les applications thérapeutiques ? Cette nouvelle édition aborde les inductions rapides en hypnoanalgésie et la réalité virtuelle thérapeutique.

La prise en charge de la douleur ne se résume pas aux méthodes pharmacologiques ; la complémentarité avec des pratiques psychocorporelles lui est indispensable. L'intérêt de l'hypnose et particulièrement de l'apprentissage de l'auto-hypnose dans le domaine de la douleur a été mis en évidence dans de nombreuse recherches, tant chez l'adulte que chez l'enfant : l'hypnose peut jouer directement sur la composante sensorielle de la douleur ainsi que sur sa composante émotionnelle, permettant de réduire l'angoisse liée à celle-ci. Véritable manuel pratique, cet ouvrage s'appuie sur les études en neurosciences les plus récentes se penchant sur cette pratique hypnotique, afin, non seulement de mieux comprendre son mode d'action, mais aussi de mieux comprendre le phénomène de la douleur.