Chaque jour un nouveau départ : méditations quotidiennes pour les femmes

Résumé : " La plupart d'entre nous pensent que leur vie est trop compliquée, trop difficile, trop unique pour l'améliorer par de simples changements ", écrit Karen Casey. Mais ce n'est pas vrai. Il y a près de trente ans, Karen Casey est entrée dans un groupe de soutien avec l'intention de découvrir comment changer le comportement d'une personne de son entourage et elle a entendu, pour la première fois, que la seule personne qu'elle pouvait changer était elle-même. Le résultat ? Un changement si profond que Casey a décidé de consacrer la plus grande partie de sa vie à l'enseigner aux autres. "Changez votre façon de penser et votre vie changera" nous dit que nous avons le choix dans la vie. Ou bien nous sombrons dans le désespoir, devenons abrutis et laissons la peur diriger notre vie. Ou bien nous ouvrons notre coeur à ceux qui nous entourent, nous nous guérissons et nous guérissons les autres en modifiant notre réaction à toutes nos interactions. Nous ne pouvons pas changer une personne. Souvent, nous ne pouvons pas changer une situation. Nous pouvons changer notre façon de réagir. Nous pouvons apprendre à réfléchir avant d'agir. Nous pouvons apprendre à réagir avec notre coeur plutôt qu'avec peine et colère. Nous devons nous rappeler que nous ne contrôlons rien. Quand nous cessons de nous concentrer sur les problèmes, les solutions ont tendance à se manifester. Structuré en douze principes très simples, ce livre nous offre les outils dont nous avons besoin pour trouver en nous la réponse positive, pacifique à toutes les difficultés de la vie.

Ce petit livre peut transformer votre vie : il n?en tient qu?à vous. Rien ne pourrait être à la fois aussi simple et aussi profond. Commencez la journée par une méditation qui propose un principe auquel vous prêterez attention tout au long du jour. Quelques minutes suffisent. Puis, au cours de la journée, rappelez-vous ce à quoi vous devez prêter attention, sans aucune autre règle. Le soir, avant de vous mettre au lit, prenez encore un instant pour revenir sur le déroulement de votre journée.

Résumé : Ces 75 brefs chapitres, truffés d'histoires et de citations personnelles, imprégnés de la notion d'une vie paisible guidée par la pratique quotidienne des Douze Étapes, de la méditation et de la prière, ainsi que par "Un cours en miracles", nous aident à ménager de la place pour chaque chose dans notre propre vie. Chaque bref fragment invite à la contemplation et à l'action car l'auteure nous aide à explorer la peur et l'amour, la résistance et l'acceptation, la volonté et le discernement. "Vivre longtemps, vivre passionnément" insuffle la paix dans la vie quotidienne. C'est un ouvrage sur lequel il faut revenir souvent.

Résumé : Suivre le chemin exposé par Karen Casey dans ce petit livre changera votre vie. Elle nous suggère des signaux routiers pour nous aider à atteindre la paix et la sérénité et nous éviter les problèmes, la pagaille et les drames inutiles. Ce sont des messages simples et vrais auxquels nous accrocher comme si notre vie en dépendait, pendant que nous construisons la vie que nous désirons. Chaque fois que nous répondons aux situations avec amour, nous faisons un pas de plus vers une vie plus paisible. Nous avons déjà tout ce qu'il nous faut et, dans cet ouvrage, l'auteure nous propose de nous accompagner à partir des thèmes suivants : méditations de pleine conscience ; reconstruire sa façon de penser ; pratique d'affirmations quotidiennes ; trouver la paix intérieure.