La méthode simple pour se libérer des écrans. Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordina
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EAN :
9782266345439
La Méthode Allen Carr pour vous débarrasser de votre addiction aux écrans !Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession.En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.Tous les grands succès d'Allen CARR sont chez PocketTraduction de l'anglais par Véronique GourdonÉgalement disponible en numérique
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Catégories
| Nombre de pages | 272 |
|---|---|
| Date de parution | 19/09/2024 |
| Poids | 242g |
| Largeur | 121mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782266345439 |
|---|---|
| Titre | La méthode simple pour se libérer des écrans. Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordina |
| Auteur | Carr Allen ; Dicey John ; Gourdon Véronique |
| Editeur | |
| Largeur | 121 |
| Poids | 242 |
| Date de parution | 20240919 |
| Nombre de pages | 272,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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