Apprendre à respirer en 20 circonstances

Campagnac-Morette Christine
DAUPHIN
15,20 €
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EAN : 9782716314428

« Savez-vous respirer en toutes circonstances? » C?est la question à laquelle l?auteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de l?Histoire de la respiration depuis l?Antiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de l?importance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps: Toutes les techniques de respiration de base: La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, Toutes les respirations à adopter selon toutes les circonstances: De A à Z, on y trouve les respirations pour s?endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voiesrespiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l ?anxiété et les troubles fonctionnels de l?oreille interne, ladépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant lesescaliers, en courant, etc.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 156
Date de parution 20/01/2011
Poids 244g
Largeur 140mm
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EAN 9782716314428
Titre Apprendre à respirer en 20 circonstances
Auteur Campagnac-Morette Christine
Editeur DAUPHIN
Largeur 140
Poids 244
Date de parution 20110120
Nombre de pages 156,00 €

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