Green infusions. Des concentrés de bienfaits 100% naturels

Dans cet ouvrage, Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome de formation et grande passionnée de plantes médicinales, propose 50 recettes naturelles pour se soigner tout en se faisant plaisir. Avec : - Des conseils pour réaliser ses infusions : les ustensiles, les différentes températures, les propriétés des plantes... - 50 recettes bien-être et gourmandes sur mesure : (le thym qui active la digestion, le cassis pour ses propriétés diurétiques et détox, l'ortie pour lutter contre la fatigue...).

Saviez-vous que l'ortie est un fortifiant naturel  ? Que le gattilier est très efficace en cas de règles douloureuses  ? Que l'eau florale de bleuet vient à bout des peaux grasses  ...Les plantes, grâce à leurs principes actifs, possèdent en effet de multiples propriétés  :anti-inflammatoire, antispasmodique, diurétique, sédative? très utiles pour soigner les maux de vie d'une femme et se maintenir en bonne santé.Découvrez dans cet ouvrage  :? Des infusions, décoctions, cataplasmes, lotions? des remèdes 100 % naturels  pour soulager et/ou prévenir les divers maux féminins  : règles douloureuses, dérèglements hormonaux, nausées de la grossesse, bouffées de chaleur? ainsi que des recettes beauté adaptées aux différents types de peau et cheveux.? De l'ortie dioïque à la vigne rouge, un herbier illustré d'une cinquantaine de plantes avec, pour chacune  : ses principales indications, la comment l'utiliser, les précautions d'usage.Notes Biographiques : L'auteure, Amaya Calvo Valderrama,passionnée par les plantes médicinales, (ingénieur agronome de formation) s'est petit à petit spécialisée dans les infusions  et a créé Happy plantes. C'est aussi l'auteure de Green Infusions.

Des centaines de plantes comestibles nous entourent et il suffit de se baisser pour les ramasser... à condition de savoir les identifier précisément, d'en connaître les usages et de bien les choisir. Avec ce guide illustré, vous découvrirez les notions de base pour glaner vos plantes préférées en toute sérénité mais aussi pour apprendre à les reconnaître et savoir comment les utiliser, que ce soit pour prendre soin de vous ou tout simplement... vous régaler ! Au programme, la cueillette sauvage en 12 questions-réponses : Faut-il être expert ? Quelles sont les plantes à cueillir toute l'année ? Quels sont les accessoires indispensables ? Comment savoir si une espèce est protégée ? Comment faire sécher mes plantes ? Les préparations à base de plantes : infusions, décoctions, poudres, macérats, baumes, teintures-mères... toutes les façons de profiter de vos trouvailles. 22 plantes faciles à cueillir en ville, à la campagne, sur son balcon. Aubépine, bleuet, camomille, lavande, marjolaine... Comment les reconnaître, quand et comment les cueillir, leurs utilisations pour la santé. Inclus : 80 recettes de cuisine, de soins et de beauté.

Résumé : Soigner les maux de toute la famille avec la phytothérapie. Vous voulez vous soigner naturellement et sans risque ? Ce livre est fait pour vous. De nombreuses plantes médicinales sont à portée de main pour se soigner le plus naturellement possible. Apprenez à les reconnaître, les cueillir et les conserver pour en faire profiter toute la famille. Découvrez dans ce guide complet et entièrement illustré : 40 plantes sauvages et médicinales : achillée millefeuille, arnica des montagnes, aspérule odorante, aubépine... Accouchement, acné, allergies respiratoires, arthrose... + de 100 remèdes et recettes santé aux plantes pour accompagner votre quotidien