Le grand livre du yoga. 250 postures, 52 séances d'une heure, pour une pratique régulière et progres
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EAN :
9782317034015
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure. A l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
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Catégories
| Nombre de pages | 207 |
|---|---|
| Date de parution | 27/10/2023 |
| Poids | 1 266g |
| Largeur | 241mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782317034015 |
|---|---|
| Titre | Le grand livre du yoga. 250 postures, 52 séances d'une heure, pour une pratique régulière et progres |
| ISBN | 2317034016 |
| Auteur | Bürgi Béatrice ; Cossé Sandrine ; Tardan-Masquelie |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 241 |
| Poids | 1266 |
| Date de parution | 20231027 |
| Nombre de pages | 207,00 € |
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