Mon cahier yoga du ventre

Résumé : Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Travailler la souplesse et la mobilité va ouvrir la porte à un état de bien-être global ! Vous manquez de souplesse ? Cela peut s'arranger ! Même avec des corps, des expériences et des besoins différents, on peut travailler sa souplesse et éviter de transformer la raideur en douleur. Afin d'apprendre à s'occuper de nos sensations d'inconfort, il faut donc se tourner vers une solution adaptée... comme le yoga ! La respiration pour se décontracter : faire baisser la fréquence cardiaque, calmer le système nerveux, apaiser l'état émotionnel... la détente est le premier pas vers la souplesse ! La méditation pour nous guider : travailler sur sa résilience émotionnelle, se protéger, apaiser la douleur... retrouver la souplesse du mental. Les massages pour dénouer les tensions : décontracter cervicales et trapèzes, soulager le bas du dos, se relaxer par l'automassage... les bienfaits du toucher pour gagner en souplesse. 6 séances de yoga orientées sur la souplesse corporelle : déverrouiller son corps, séquence souplesse et mobilité du bas du dos, détente de la nuque et des épaules, remettre son corps en mouvement le matin, séquence de détente profonde, vinyasa doux axé souplesse et résilience. La nutrition pour son action anti-inflammatoire : reconnaître les aliments à éviter ou à privilégier, faire le plein de bonnes calories, améliorer la perte de mobilité... le carburant pour un corps en forme ! Les plantes pour retrouver équilibre et souplesse : drainer les toxines, atténuer l'inflammation, soulager les articulations, équilibrer le mental... un bouquet riche en efficacité ! Travaillez votre capital souplesse à tous les âges !

La violence d'État a offert, on ne le sait que trop, de multiples visages au cours du vingtième siècle et ne cesse d'en offrir. On en trouvera quelques exemples, et de la plus haute intensité, dans cet ouvrage, qui auront marqué l'histoire de l'Europe et de l'Amérique Latine; complicité du régime de Vichy en France avec la politique d'extermination des juifs menée à exécution par le régime nazi en Allemagne; univers des camps de concentration; répression franquiste en Espagne; criminalité politique exploitée par les gouvernements en Italie; régimes militaires des années mille neuf cent soixante-dix au Chili, en Uruguay, en Argentine; crimes d'État et complicité de responsables politiques avec les réseaux de narcotrafic au Mexique. Face à ces violences, artistes, intellectuels, témoins et écrivains ont cherché, et souvent trouvé, des expressions libératrices, créant ainsi des effets de catharsis pour leurs contemporains et mettant en oeuvre des legs de mémoire pour les générations à venir. Le thème de cet ouvrage n'est donc pas la seule violence d'État mais les diverses formes que peuvent adopter certaines expressions libératrices, qu'il s'agisse de l'exercice d'une parole critique dans la presse, tout particulièrement grâce au genre de la chronique, de témoignages sous forme de récits, d'œuvres plastiques, de théâtre, de poésie, de romans ou de la mise en fiction parodique et satirique de crimes d'État.

Le volume consacré aux Etudes Romanes s'intéresse d'abord à la culture de résistance des républicains espagnols exilés : littérature des camps, chanson, fondation de maison d'éditions, engagement pédagogique. Est également posée la question de la nécessité des voyages des artistes, en des siècles très divers, mais aussi celle du sentiment d'éloignement et de perte d'un patrimoine pictural admiré qu'éprouvent les exilés. La réflexion porte aussi sur la littérature créative voire combative, fondatrice d'identité, des migrants et descendants de migrants tel l'Argentin Roberto Arlt ou les Mexicaines Vicky Nizri et Rosa Nissán.

Résumé : Rendre en vers la parabole des mouvements contestataires des années soixante-dix, leur force, leur rage, leur déclin, c'est l'exploit réussi par Nanni Balestrini dans les textes ici réunis. Par un savant équilibre entre la rigueur de la composition, qui repose sur des habiles techniques combinatoires, et une langue fragmentaire, portant inscrite en elle-même la trace d'une histoire en devenir, l'auteur donne vie à une mosaïque vaste et mouvante. Si Vivre à Milan reflète la radicalité et la complexité des conflits qui ont mis à feu et à sang l'Italie au cours de la décennie, Blackout apparaît incontestablement comme le grand poème épique de cette saison de révoltes. Lamentation funèbre pour la mort du mouvement mais aussi ultime cri de rébellion et d'espoir, cette épopée des vaincus, dont l'architecture répétitive évoque un mythique éternel retour, vibre de l'élan des grands événements collectifs et résonne d'une multitude de voix, personnelles et publiques. Ce sont l'intimité et la suspension qui dominent enfin dans Hypocalypse, images poétiques de la condition existentielle d'incertitude et de repli liée à la fin des grandes aspirations collectives.