La relaxation pour tous. Conseils, exercices et astuces pour rester zen au quotidien

Ce volume rassemble quatre-vingt contes zen venus de la Chine, du Japon, de l'Inde et du Tibet. Chacun de ces contes, aussi divers que colorés, fait jaillir l'étincelle d'une profonde vérité psychologique et spirituelle. Par la grâce d'un renard, d'une tortue, d'un tambour magique, voici que s'entrebâille la porte du merveilleux. Les histoires qu'Henri Brunel choisit pour nous, et qu'il raconte à sa façon, sont délicieusement paradoxales et toujours évocatrices. Pétillantes de vie et d'humour, elles nous font goûter la saveur et la liberté du Zen.Henri Brunel a été proviseur de lycée et professeur de yoga pendant plus de trente ans. Il a écrit de nombreux ouvrages chez divers éditeurs sur les oiseaux, le zen, la prière, notamment Restez zen, Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps (Le Seuil, 1996 et 2002), Les Plus Beaux Contes zen (Calmann-Lévy, trois tomes et une version illustrée parue en 2002), Je confie mes traces aux nuages (Calmann-Lévy, 2002), Humour zen et L'Année zen (Calmann-Lévy, 2003).

A quoi sert de courir le monde? dit le maître zen. Ce que vous poursuivez avec tant d'ardeur et de zèle est déjà là. C'est en vous que se trouve la nature du Bouddha." Henri Brunel a puisé dans la littérature zen ces contes gais et colorés, qu'il a réécrits pour les adapter à notre sensibilité. Par la grâce d'un petit lapin blanc, d'un miroir magique ou d'un noble samouraï, ces histoires entrebâillent la porte du merveilleuxAvec un sens aigu de l'humour et du paradoxe, elles nous font goûter la saveur et la liberté du Zen, nous transmettent une pensée millénaire et néanmoins incroyablement moderne

Le zen unit le visible et l'invisible, l'humble quotidien et la réalité ultime, le relatif et l'absolu."La subtilité du trait et de la finesse des tons apparentent ces contes zen à l'art de l'estampe japonaise, précise, tendre, espiègle aussi.Des récits qui nous invitent à poser un autre regard sur le monde, à savourer l'enchantement de ses visions, à réapprendre sa simplicité. Un voyage spirituel aux parfums d'encens qui nous rappelle l'étonnante modernité de cette philosophie ancestrale.Histoires d'éléphants royaux, d'empereurs mélancoliques ou de dragons de la pluie: au-delà de l'émerveillement, le zen nous laisse entrevoir, avec humour et légèreté, l'infinie sagesse du bonheur.

Juin 1938 : un petit garçon inquiet confesse un péché quelque peu... inattendu. Été 1950 : devenu jeune homme, il croise le chemin d'une madone qui donnera à son voyage son véritable sens. Mars 1963 : jeune père comblé, il apprend qu'il souffre du diabète. Il se prescrit un étonnant remède : le Zen, qui l'aide à changer de vie, et approfondit la foi chrétienne de son enfance. Fin des années 1980 : jeune retraité, il donne un sens neuf à son parcours spirituel. Il commence une vie d'écrivain. Entre poésie, humour et pudeur, voici l'itinéraire d'un homme libre qui partage avec nous son secret : " Je mêle Dieu à ma vie quotidienne, sans plus de façons. J'ai Dieu en poche, avec mon mouchoir, mon porte-monnaie et mes clefs, j'ai une étoile dans mon gousset "