Le craving. Pourquoi on devient accro et comment se libérer

Ce matin-là, j'avais sauvé une vie humaine. Celle d'un passant anonyme et étourdi, qu'un autobus allait écraser. Il a voulu me payer un verre. On a donc été boire un verre. Sa main tenait un Luger. Il a appuyé le Luger contre le rebord du comptoir et il a tiré. Le patron du bar s'est abattu comme un arbre. La balle lui était entrée entre les deux yeux. Puis l'homme s'est tourné vers moi, le Luger au poing. - Tu m'as sauvé la vie, camarade, a-t-il dit. Faut pas que je l'oublie".

Sujet: Les titres sont évocateurs de la précision de ce recueil compact: poils et ongles, la moelle épinière, la lutte contre l'infection ou encore le vieillissement. Commentaire: Ce recueil de poche est adapté au niveau des lycéens et des étudiants pour les aider dans leur révisions: les schémas, très précis, nombreux, respectent toutes les conventions et sont richement légendés. Pratique pour effectuer une recherche Internet, pour approfondir des cours universitaires, il permet de trouver rapidement des sites de très grande qualité, grâce à des mots clés trouvés au fil des pages. L'INSERM, Le syndicat national des ophtalmologistes de France ou le département de biologie d'une université québequoise sont des sources précieuses d'informations, de petits films, de photos..

Qu'est-ce que l'économie de course ? Pourquoi l'acide lactique se forme-t-il pendant l'effort ? Comment le revêtement du sol influence-t-il la technique du coureur ? Quel est l'intérêt physiologique de l'échauffement ? La musique améliore-t-elle la performance ? Certains tissus sont-ils plus confortables pour courir ? D'où viennent les courbatures ? Si l'acte de courir semble simple, son étude scientifique donne lieu à de nombreuses approches, aussi riches que complexes. En étudiant les phénomènes physiques, physiologiques, biomécaniques et psychologiques à l'oeuvre dans le running, les chercheurs offrent aujourd'hui aux coureurs amateurs comme professionnels de nouveaux horizons. Car la science peut les aider, quelle que soit leur pratique, à mieux se préparer et à tirer le meilleur parti de leur potentiel. A l'aide de nombreuses infographies, les découvertes scientifiques sur la course à pied deviennent accessibles à tous ceux qui souhaitent comprendre les mécanismes du corps et les ressorts mentaux en jeu dans les épreuves de vitesse et de fond. Qu'il soit question de saisir l'aide que l'on peut tirer des équipements technologiques ou le rôle des "carburants" qui permettent de retarder ou d'éviter fatigue et blessures, cet ouvrage fait le point sur les dernières avancées scientifiques. Grâce à ces connaissances, vous serez à même de cerner vos points faibles et vos qualités, pour mieux les travailler et atteindre vos objectifs de course.