Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie

Breus Michael ; Lemoine Patrick ; Royer Chloé
BELFOND
21,00 €
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EAN : 9782714474766

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens. Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l'humanité ?, ours ? 50 % de l'humanité ?, loup ? 20 % de l'humanité ?, dauphin ? 10 % de l'humanité. Une fois notre animal totem découvert, l'auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne. Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment !

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 450
Date de parution 02/03/2017
Poids 478g
Largeur 141mm
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EAN 9782714474766
Titre Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie
Auteur Breus Michael ; Lemoine Patrick ; Royer Chloé
Editeur BELFOND
Largeur 141
Poids 478
Date de parution 20170302
Nombre de pages 450,00 €

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