
50 exercices pour savoir dire non
Brécard France ; Bazille Noémie
EYROLLES
9,90 €
Epuisé
EAN :
9782212571233
50 exercices répartis en 6 sections pour apprendre à dire non. A travers tests de personnalité, quizz, QCM, questionnaires introspectifs, et techniques à expérimenter en dehors du livre le lecteur apprendra à: 1. ne plus se soumettre comme un enfant à ceux auxquels il ne veut pas déplaire ; 2. ne plus rechercher à tout prix la reconnaissance d'autrui ; 3. repérer les rôles de victime, de sauveur ou de persécuteur dans lesquels il s'enferme, et s'en libérer ; 4. apprendre à être méchant, paresseux ou bête... ; 5. changer ses croyances sur lui-même et sur les autres ; 6. affirmer ses positions pour éviter les conflits.
Catégories
| Nombre de pages | 152 |
|---|---|
| Date de parution | 21/02/2019 |
| Poids | 218g |
| Largeur | 160mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782212571233 |
|---|---|
| Titre | 50 exercices pour savoir dire non |
| Auteur | Brécard France ; Bazille Noémie |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 160 |
| Poids | 218 |
| Date de parution | 20190221 |
| Nombre de pages | 152,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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