Marcher. Joies et bienfaits du proche au lointain

Qu'apporte donc la marche à ceux qui la pratiquent pour de multiples bonnes raisons et qui voudraient peut-être la pratiquer davantage ...Quels sont les bienfaits, pour votre corps et votre esprit, de ce simplissime moyen de locomotion ...Des réponses à ces questions guident les pas du lecteur tout au long de ce livre qui explore les innombrables facettes d'une pratique à la fois spirituelle et physique, éminemment bienfaisante. Qu'elle se nomme randonnée, marche, flânerie, trek ou promenade...L'auteur apporte des réflexions personnelles, ainsi que des idées de randonnées auxquelles il associe des expériences vécues et des témoignages de penseurs de tous les temps. Un texte documenté qui incite à goûter toujours davantage les bonheurs du grand chemin...Bonne route à vous !