Protéger son Soi. Pour vivre pleinement

Bien que nous cherchions à vivre le mieux possible, pourquoi
parfois le faisons-nous si mal? Nous ne connaissons pas
l'étendue de nos ressources intérieures. Nous savons que notre
esprit peut disposer de forces qui sont en nous pour nous
protéger des difficultés de la vie. Mais de quelles forces s'agit-
il? En quoi permettent-elles de prendre soin de soi? Trésors
souvent enfouis à l'insu de notre conscience, ces forces sont
pourtant là pour enrichir notre vie. Mobiliser ses forces
intérieures, s'appuyer sur tout ce que nous avons
profondément en nous est indispensable pour affronter la vie,
aimer et aider les autres, réussir, et ne plus se laisser maltraiter
ni se maltraiter soi-même. Devenir suffisamment fort, c'est se
donner les moyens d'avancer en confiance. Tel est l'enjeu de
ce livre.