Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience. 2e édition

Cet ouvrage de référence propose un programme de prévention de la rechute des addictions révolutionnaire combinant intelligemment les pratiques de la mindfulness aux stratégies cognitives et comportementales. Outre les notions théoriques indispensables, le thérapeute y trouvera tous les renseignements et outils nécessaires pour une mise en pratique rapide de cette approche. Des directives claires lui indiqueront comment procéder, tandis qu'une série de scénarios, d'exemples cliniques, de pratiques à domicile et d'astuces pour éviter les pièges et embûches le guideront tout au long de sa pratique. Huit séances de groupe parfaitement structurées conduiront le patient à prendre progressivement conscience de ses propres expériences internes, à sortir des modes habituels de pensée et de comportement pouvant déclencher la rechute et, enfin, à acquérir les compétences adéquates pour affronter les défis quotidiens du rétablissement. Pour tout thérapeute instruit à la pratique de la pleine conscience, ce guide fournira une voie claire, accessible et humaine pour amener le patient par une profonde transformation de sa vision de lui-même et du monde, à une meilleure qualité de vie.

Extrait Camarades de voyage J'ai lu quelque part une citation célèbre. Elle dit en substance que tout le monde reçoit une deuxième chance tous les jours de sa vie. Ces chances ne demandent qu'à ce qu'on les saisisse, mais en général on ne le fait pas. J'ai passé la plus grande partie de ma vie à donner raison à cette citation. Beaucoup d'opportunités se sont ouvertes à moi, et tous les jours pendant certaines périodes. Pendant très longtemps, je n'ai pas su en profiter, mais là, au début du printemps 2007, la roue a finalement commencé à tourner. C'est à cette époque-là que j'ai sympathisé avec Bob. Et maintenant que j'y repense avec le recul, pour lui aussi, cela devait constituer une deuxième chance. Je l'ai rencontré par un jeudi soir lugubre de mars. Londres n'avait pas encore réussi à se défaire de 'hiver et un froid mordant enveloppait encore les rues, surtout quand le vent soufflait depuis la Tamise. Ce soir-là, l'air était chargé d'une pointe de gelée, et c'est pour cela que je suis retourné à mon nouvel appartement du foyer d'hébergement sur Tottenham, au nord de Londres, un peu plus tôt que d'habitude, après avoir passé la journée à jouer à Covent Garden. Comme toujours, j'avais mon étui de guitare noir et mon sac à dos sur les épaules, mais pour une fois, j'étais également accompagné de ma meilleure amie, Belle. Nous étions sortis ensemble des années plus tôt, mais désormais nous n'étions plus que des copains. Nous nous apprêtions à manger un curry bon marché à emporter devant un film projeté sur la petite télé noir et blanc que j'avais réussi à dénicher dans un magasin de charité au coin de ma rue. Rien d'étonnant, l'ascenseur dans mon immeuble était en panne, alors nous nous sommes dirigés vers la cage d'escalier, résignés à grimper jusqu'au cinquième étage. Le néon dans le couloir avait grillé et une bonne partie du rez-de-chaussée était plongée dans le noir, mais en nous dirigeant vers les marches, je n'ai pas pu m'empêcher d'apercevoir deux yeux qui scintillaient dans l'obscurité. Et quand j'ai entendu un petit miaulement plaintif, j'ai compris de quoi il s'agissait. En m'approchant, et comme je m'habituais à la pénombre, j'ai vu un petit chat roux, roulé en boule sur le paillasson d'une des portes du rez-de-chaussée, dans le couloir qui partait du hall d'entrée. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Résumé : Sa première mission royale : espionner le prince de Galles. Londres, 1932. Lady Victoria Georgiana Charlotte Eugenie, fille du duc de Glen Garry et Rannoch, trente-quatrième héritière du trône britannique, est complètement fauchée depuis que son demi-frère lui a coupé les vivres. Et voilà qu'en plus ce dernier veut la marier à un prince roumain ! Georgie, qui refuse qu'on lui dicte sa vie, s'enfuit à Londres pour échapper à cette funeste promesse de mariage : elle va devoir apprendre à se débrouiller par elle-même. Mais le lendemain de son arrivée dans la capitale, la reine la convoque à Buckingham pour la charger d'une mission pour le moins insolite : espionner son fils, le prince de Galles, qui fricote avec une certaine Américaine... Entre Downton Abbey et The Crown, une série d'enquêtes royales so British !

Résumé : Une nouvelle mission pour Lady Georgie : démasquer un voleur de bijoux ! Entre Downton Abbey et Miss Marple, une série d'enquêtes royales so British. Hollywood, Los Angeles, 1934. La mère de Lady Georgie, Claire, actrice glamour et très mariée, veut se débarrasser de son époux et convoler avec un riche homme d'affaires. Direction le Nevada, pour un divorce rapide et discret. Georgie l'accompagne lors de sa traversée de l'Atlantique. Mais la croisière ne va pas s'amuser bien longtemps... Témoin d'un accident mortel à bord du paquebot, Georgie est suspectée par la police. Pour couronner le tout, un voleur de bijoux sévit sur le navire, dévalisant aristocrates anglais et starlettes de cinéma. Georgie est déterminée à le démasquer au plus vite, au risque de passer par-dessus bord.