Les 10 commandements de l'expatriation et de la mobilité internationale

Les 10 clés de la sérénité enfin dévoilées dans le premier roman du coach et thérapeute, suivi par près d'1 million d'abonnés ! Et si la sérénité n'était qu'une question de choix ? Anthony pensait avoir tout pour être heureux : un CDI, une relation fusionnelle, des projets plein la tête. Jusqu'au jour où tout s'effondre : il est trahi par celle qu'il aime, tandis qu'un patron tyrannique s'acharne contre lui. Une nuit, dans un bar de Clermont-Ferrand, sa route croise celle d'un homme étrange. Un ancien psychologue controversé, qualifié de charlatan et soupçonné d'avoir falsifié ses résultats de recherche. Cet homme lui propose un pacte inattendu : l'aider à retrouver la sérénité? à une seule condition. Suivre chacune de ses instructions sans broncher. Fuir ou faire confiance ? Se protéger ou lâcher prise ? Anthony accepte, sans savoir que ce choix va bouleverser sa vision de lui-même et du monde. Se libérer du regard des autres, apprendre le détachement émotionnel, affronter ses peurs les plus profondes? Chaque étape le pousse hors de sa zone de confort, jusqu'à une prise de conscience capitale : la paix intérieure ne dépend pas des événements de la vie, mais de la manière dont nous choisissons de les vivre. Un roman initiatique intense, mêlant émotions, tension psychologique et quête de sens, pour celles et ceux qui n'en peuvent plus de subir leur quotidien.

Le sport est une réalité manifeste de nos sociétés. Puissant média, passion dévorante, il constitue même pour de nombreux observateurs un nouvel "opium" du peuple, une forme de religion mondiale, avec ses fidèles, ses rites, ses saints et ses cathédrales... Pour évoquer le sport, Jean-Paul II, dénommé l'athlète de Dieu, osait l'expression de "signe des temps". Quelques décennies plus tôt, en immersion bouillante dans le monde, Don Bosco exhortait ses éducateurs : "Aimez ce qu'ils aiment, ils aimeront ce que vous aimez !" Si le sport nous convoque au dépassement de soi - "plus vite, plus haut, plus fort", clame la devise olympique inventée par le père Didon -, la foi chrétienne va plus loin. Elle vient diviniser dès ici-bas notre humanité transpirante pour nous conduire vers le Ciel, à la suite du Christ qui nous ouvre la piste. Au gré de vingt méditations rythmées, l'auteur offre un vibrant témoignage personnel, au double tamis du sport et de la foi.

Le livre qui vous accompagne vers une vie sereine !Avez-vous déjà ressenti cette boule au niveau du ventre avant un événement que vous redoutez ? Ressassé la nuit, sans réussir à vous endormir, ces drames qui pourraient survenir le lendemain ? Ou éprouvé une peur intense, tout à coup, sans raison apparente ? Si oui, vous avez sûrement fait la connaissance de l'anxiété ! Méditations, respirations, coloriages, distractions cognitives, réévaluations émotionnelles? Dans cet ouvrage, Kévin Bouthéon, spécialiste de la gestion du stress, vous délivre tous ses conseils et 50 activités inspirées de la programmation neurolinguistique (PNL), de la sophrologie et du journaling. Que vous ressentiez une anxiété ponctuelle ou continue, ou que vous soyez sujet à des crises d'angoisse, cette boîte à outils vous soulagera dans les moments où le stress semble prendre le dessus !