200 recettes pour enfants gourmands... Et parents débordés !

Le meilleur des repas pour nourrir bébé avec de la bonne cuisine saine, faite maison, de ses 4 mois à ses 3 ans ! Pour donner plein d'idées recettes aux parents Edition 2026, recettes mises à jour avec les nouvelles recommandations (moins de sucre, moins de sel...) Vous êtes parent et votre petit bout d'chou a 4 mois ou plus : il est temps de diversifier son alimentation ! Voici 400 recettes express classées par âge (de 4 mois à 3 ans), concoctées par une diététicienne et approuvées par un pédiatre. 4 catégories de recettes spécialement pensées pour votre bébé : entre 4 et 6 mois à partir de 6-8 mois à partir de 1 an à partir de 2 ans ... avec, pour chacune, des recettes salées puis sucrées ! Purée de butternut, velouté de potiron et pomme, mouillettes de chèvre, banane pochée au citron : faites plaisir chaque jour à votre petit gourmet en herbe sans vous compliquer la vie.

Résumé : Conçues et testées par Christine Zalejski, jeune maman et auteure du blog Cubes et petits pois, ces 365 recettes sont idéales pour les parents désireux de cuisiner des petits plats "faits maison" au quotidien. Les recettes sont classées : par saison pour cuisiner toute l'année avec des produits frais : printemps (flan aux asperges..., lait à la fraise, compte de rhubarbe...), été (baby ratatouille, petites rillettes de thon..., sorbet au jus de fruits...), automne (purée forestière, potage de potimarron..., pomme au four...) et hiver (crème de lentilles, muffin à la betterave..., neige sur pain d'épices...) ; par âge : à partir de 4 mois et jusqu'à 3 ans, pour tenir compte des besoins spécifiques de chaque âge (quantité, type d'aliments, texture). En complément des recettes, des informations sur les qualités nutritives de tel ou tel aliment, des suggestions de variantes de la recette principale et des astuces pour gagner du temps. Une année de recettes simples, saines et équilibrées pour initier les tout-petits au goût des bonnes choses.

Résumé : La grande étape de la diversification alimentaire est arrivée ! Mais quels repas préparer à son bébé pour lui assurer au quotidien une alimentation variée et équilibrée ? Avec Je cuisine pour mon bébé et toute ma famille, simplifiez l'organisation des repas et cuisinez chaque jour avec les mêmes ingrédients pour tous. Pour chacune des 100 recettes familiales, découvrez 4 déclinaisons adaptées à bébé en fonction de son âge : aliments à introduire, quantités à donner et texture (lisse, extra-lisse, moulinée ou en morceaux). Toutes les recettes et conseils nutritionnels respectent les recommandations en matière d'alimentation infantile. Avec la participation du Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste.

Résumé : Avec la technique de la Diversification alimentaire Menée par l'Enfant, byebye les purées, bonjour les morceaux, pour le plus grand plaisir de bébé ! La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand : vers 5 mois, les bébés commencent à bouder le lait. C'est à ce moment que l'on introduit, en complément du lait, quelques aliments, généralement sous forme de purées données à la cuillère, pour développer le goût de l'enfant. Avec la DME, c'est pareil, mais en mieux : bien installés, on présente à l'enfant des aliments en morceaux aussi gros que son poing, et on le laisse s'en saisir et découvrir. Les + de la DME : - Responsabilisation de l'enfant - Stimulation des sens - Apprentissage de la mastication - Soulagement des dents et des mâchoires - Développement de la motricité et de l'habileté - Favorise d'une alimentation à base de produits non industriels - Réduit les risques de comportements alimentaires favorisant l'obésité (satiété, dégoût des légumes, addiction au sucre, troubles alimentaires, ...) C'est ce que va vous expliquer cet ouvrage, mais surtout comment la mettre en pratique en toute sérénité : apprendre à utiliser une grignoteuse, des recettes, une année de menus, des tableaux de rappels et d'informations... Et bien d'autres choses pour les papilles de bébé !