Jack, le petit maraîcher

Pratique et gourmand, ce livre de recettes véganes invite à passer du temps en famille dans la cuisine. Des plats salés et sucrés, de la vie quotidienne, pour régaler petits et grands. Des recettes savoureuses pour instaurer une alimentation saine et variée. Des exemples de menus par semaine et par saison pour réaliser des repas équilibrés au fil de l'année. Prendre de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge c'est désormais possible et recommandé pour la santé !

Pratique et gourmand, ce livre de recettes véganes invite à cuisiner 100% végétal. La nature est fabuleusement riche en une multitude de légumineuses, fruits, légumes, céréales, tubercules, oléagineux... apportant en fonction de chaque aliment des protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux... Il y a tout ce qu'il faut pour se faire plaisir à chaque bouchée tout en mangeant équilibré et varié. Retrouvez au fil des pages du salé et du sucré en 40 recettes faciles à réaliser au quotidien avec des ingrédients disponibles partout. Ce petit livre est à mettre dans toutes les poches, 100% pratique il est conçu avec un espace carnet de notes entre chaque recette pour l'agrémenter de vos envies et astuces culinaires.

Aujourd'hui, c'est la rentrée. Mais Pipo le souriceau ne veut pas y aller. Et s'il y allait à reculons ? Ca ne serait pas plus amusant ? Sur le chemin, Pipo rencontre plein de copains, mais chacun a un petit problème et tous sont inquiets : Zébu a perdu sa chaussure, Kiki son doudou, Lili son cartable et José n'a pas pu enfiler son t-shirt préféré... Même la maîtresse ne trouve plus ses lunettes ! Heureusement, ensemble, ils parviennent à tout surmonter.

C'est l'histoire d'un petit chat. Chaque matin, c'est le coq qui réveille le village. Mais cette fois, le petit chat ne l'a pas entendu... Alors il est vraiment, vraiment de très mauvais poil ! Ce n'est pas seulement l'histoire d'un petit chat en colère, mais c'est surtout la mise en place de solutions simples pour apprendre à gérer sa colère et se calmer pour enfin profiter de la vie ! La sophrologie donne des astuces ludiques à l'enfant pour devenir acteur de son propre corps et de ses émotions. Elle lui apporte de la confiance en soi par la découverte de ses super pouvoirs...