L'ABC DE LA VITAPONCTURE

Résumé : Qu'est-ce que la méditation? Comment peut-elle transformer votre vie? Quel est le rapport entre la méditation, les postures et les autres pratiques yoguiques? Ces questions sont complexes et il est étonnamment difficile d'y répondre. Dans ce livre, l'auteur réussit à décrire tant les aspects pratiques que les fondements philosophiques de ce formidable changement de conscience qu'est la méditation. Tout en portant un regard nouveau et limpide sur cette pratique millénaire, Rolf Sovik vous invite à expérimenter la joie qui attend un esprit paisible et vous fait découvrir les divers stades du voyage intérieur à travers les postures, la respiration, la conscience du souffle et les mantras. Que vous soyez novice ou étudiant avancé, vous apprécierez les intuitions fécondes et inspirées de l'auteur et vous comprendrez plus clairement les raisons d'entreprendre ou de continuer ce voyage.

Mis au point il y a plus de 5000 ans, l'ayurveda est une sagesse unique qui vise à rétablir l'équilibre naturel du corps. Ce système de soins améliore l'état d'esprit, réduit le stress et augmente autant les défenses immunitaires que le niveau d'énergie. Dans ce guide pratique illustré, le sentiment d'harmonie est un but vers lequel il est possible de progresser jour après jour.

On doit s'aligner. Mon Belleville ne regrette rien, n'a plus grand chose à regretter. En 1993, le dernier cri du vitrier expirait. Un paradoxe tenace voudrait pourtant que Belleville demeure Belleville et on finira peut-être par détruire ce qui a détruit Belleville en retrouvant des lois plus organiques...". Pendant une journée (matin, midi, après-midi et soir), on suit un narrateur qui déambule, arpente Belleville où il vit depuis plus de vingt-cinq ans. A travers son regard, quotidien, ordinaire, quelque chose se dit de lui-même et de ce quartier de l'Est parisien, raconte une histoire qui se lit dans les interstices urbains ou les différentes strates archéologiques qui composent aujourd'hui Belleville. Treize photographies : de François-Xavier Bouchart accompagnent, plus qu'elles n'illustrent, cette dérive bellevilloise.