Revenir au monde

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à " revenir au monde ".Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :? vivre pleinement chaque instant, le c'ur et l'esprit en paix ;? être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;? affronter les changements de l'existence avec sérénité ;? solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.