100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Pour prévenir les difficultés à l'adolescence, la communication est la voie privilégiée. Il est donc important de la considérer comme une composante essentielle de la relation et du bien-être à l'adolescence. Elle s'avère être douloureusement affectée lorsque les adolescents sont en souffrance émotionnelle ou psychique ou encore lorsqu'ils rencontrent des difficultés à trouver leur place dans le monde. La communication peut alors être rompue et mener l'adolescent au conflit avec les parents ou les enseignants. L'adolescence est en effet une période où les comportements des jeunes peuvent varier brutalement et obliger les adultes à réajuster leur posture en permanence et souvent dans l'urgence face aux ados. Ainsi, parents comme enseignants sont souvent amenés à s'interroger sur la meilleure manière de communiquer : "comment m'y prendre avec mon/les ado. sâ? " , "dois-je insister quand il. s ne me répond. ent pasâ? " , "dois-je hausser le ton ou au contraire continuer à m'exprimer calmementâ? " . Afin d'éviter que la communication ne devienne l'objet de tensions et source de conflits, il est nécessaire d'aborder ces questions avec philosophie et détachement. Cet ouvrage apportera aux parents et aux enseignants quelques propositions concrètes issues de la clinique, de la recherche et de l'enseignement afin de relancer la communication avec les ados et d'éviter que certaines situations ne s'enlisent. Des apports théoriques permettront aux adultes d'appréhender avec davantage de sensibilité les problématiques liées à l'adolescence, à la parentalité et de comprendre les bases d'une communication efficace. Enfin, des outils spécifiques aideront les adultes à identifier les obstacles et les leviers pour surmonter les situations conflictuelles ou les ruptures communicationnelles et mieux envisager pas à pas la relance de la communication.

Argumentaire Le TDAH après 60 ans Alors que le Trouble de Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité est connu et est traité chez les enfants, on n'en parle encore que peu pour les adultes, et quasiment pas pour les personnes âgées. Or, nous savons que le TDAH ne se guérit pas et ne disparaît pas à la retraite. Certains estiment que d'ici 2035 il y aura plus de personnes âgées que d'enfants touchées par le TDAH. Aussi est-il urgent d'en parler, de permettre à chacun d'établir un diagnostic et un traitement, quel que soit son âge. Cet ouvrage traite du TDAH en particulier chez les personnes de plus de 60 ans. Il est divisé en plusieurs parties, abordant la compréhension du TDAH, son impact à différents âges et la gestion quotidienne du trouble. La première partie explique le contexte, les symptômes et le diagnostic du TDAH, ainsi que les troubles associés. Elle souligne l'importance d'identifier le TDAH chez les adultes et les personnes âgées, car le TDAH peut affecter la vie professionnelle, l'estime de soi et les relations familiales. La deuxième partie se concentre sur le TDAH après 60 ans, abordant des sujets comme la retraite, la mémoire, la ménopause. Elle pose la question de l'importance du diagnostic et du traitement à un âge avancé. La troisième partie offre des conseils pratiques pour gérer le quotidien, la communication du diagnostic, les relations sociales, le sommeil, l'alimentation, et les routines d'organisation. Enfin, la quatrième partie s'adresse aux proches avec des conseils pour mieux les comprendre et soutenir. Ce livre partage aussi le vécu de deux personnes retraitées qui ont été diagnostiquées avec un TDAH autour des 70 ans et répond à cette question fréquente : "Si j'ai vécu toute ma vie avec ce trouble, quel est l'intérêt de me faire diagnostiquer aujourd'huiâ? " Si vous vous la posez, ou estimez qu'un de vos proches peut être concerné, ce livre est pour vous.

Pratiquer le yoga ludique et adapté Les enfants en situation de handicap (trouble du développement moteur, sensoriel, cognitif, autisme, trisomie...) et présentant une déficience intellectuelle moyenne à sévère ont peu d'occasions d'explorer leurs corps dans l'espace, de percevoir leur schéma corporel et de bénéficier d'un temps pour eux, pour ressentir leurs sensations internes. Leur corps est souvent peu ou mal investi avec une coordination limitée et des problèmes d'équilibre. La capacité de compréhension du monde, la communication, la gestion des émotions et des informations sensorielles représentent un défi à relever chaque jour. Leur attention est souvent limitée et leur comportement peut être parasité par des angoisses, des troubles de l'attention, des surcharges sensorielles, une hyperactivité ou à l'inverse se manifeste par un retrait passif et un désintérêt général. Autant dire qu'il s'agit d'un vrai défi de réussir à les faire se poser sur un tapis ? de yoga ? ! L'objectif de ce guide est de proposer un yoga spécifiquement pensé pour eux en respectant les valeurs fondamentales du yoga : bienveillance, écoute, patience, respect du corps, etc.). Après un exposé des bienfaits du yoga, ce livre présente les adaptations possibles en fonction des spécificités de chaque enfant dans le cadre d'une séance de yoga. L'autrice propose des outils concrets directement utilisables par les professionnels, les parents, ou toute personne désireuse d'accompagner ces enfants dans une pratique du yoga ludique et adaptée. Ce guide pratique est composé de : ? 20 fiches détaillées de postures (assises, allongées sur le dos ou sur le ventre, debout, en équilibre, etc.) avec des adaptations et des aménagements ? , ? Une dizaine de fiches d'exercices ludiques : respiration, échauffements articulaires, yoga sur chaise, avec une balle, auto-massages, yoga sonore, relaxation ? , ? Des séances à thème : autour des animaux, de la forêt, des aliments... ? Des propositions musicales et de textes pour accompagner les relaxations et les moments de repos

120 idées simples et pragmatiques pour améliorer et développer l'apprentissage de la lecture et de l'orthographe par les élèves souffrants de dyslexie. Ce livre constitue un guide indispensable pour tous ceux qui travaillent avec des élèves dyslexiques : enseignants, orthophonistes, auxiliaires de vie scolaire et parents. Outre un grand nombre de conseils pratiques directement issus de la longue expérience des auteurs dans l'adaptation aux besoins des élèves dyslexiques des méthodes d'acquisition de la lecture, de l'orthographe et de l'expression écrite, cette nouvelle édition augmentée et mise à jour propose également d'excellentes techniques immédiatement applicables pour permettre aux élèves de progresser dans leurs études : identification des styles d'apprentissage ; mise en place d'une véritable différenciation pédagogique ; valorisation des potentialités de l'intelligence émotionnelle ; développement des compétences phonologiques ; soutien des travaux de révision en vue des contrôles et examens, etc. Le lecteur trouvera également dans ce livre un glossaire, un guide pratique de la prise en charge des élèves dyslexiques dans le contexte de l'Education nationale, et un tableau des démarches à effectuer par les parents d'enfants dyslexiques pour la reconnaissance du handicap scolaire en France et au Québec.