Vivez une parentalité slow. Et si vous trouviez votre rythme pour mieux vivre en famille ?

Votre corps raconte une histoire, osez la regarder en face et la réécrire !Fatigue inexpliquée, stress chronique, émotions envahissantes, douleurs récurrentes? Et si ces signaux n'étaient pas des ennemis, mais des messagers ...Tout ce que tu vis a pour origine une histoire silencieuse ? faite de cicatrices non refermées, de croyances transmises, d'héritages familiaux invisibles ? que ton corps continue de porter. Tu n'es pas responsable de tes blessures du passé? mais tu peux choisir ce que tu en fais aujourd'hui !Dans ce guide sincère et pratique, Valérie Broni t'accompagne pas à pas vers la guérison grâce à la méthode PLUME© : Passé, Libération, Unification, Mise en récit, Élan. Au fil des pages, tu découvriras des outils simples et concrets, ainsi que des techniques de visualisation et de méditation pour comprendre tes blocages, libérer tes émotions refoulées et raviver ton énergie vitale. Plus qu'un livre, c'est un voyage vers toi-même, un chemin de transformation intérieure pour retrouver l'équilibre, la paix et la pleine santé.

Il y a plusieurs milliers d'années, les Rishis (grands sages de l'inde) étaient désespérés devant toutes les souffrances des êtres humains. C'est ainsi que 52 d'entre eux se mirent à méditer aux pieds de l'Himalaya afin de trouver un remède à ce fléau. La légende dit qu'ils reçurent en cadeau l'ayurveda, système complet de santé, de bien-être et de longévité, approche globale de l'être humain (corps, âme, esprit) et ayant pour but la prévention et la guérison des maladies. Christine Blin Chandrika, auteure du best-seller « L'Ayurveda adapté à l'Occident », nous présente ici les bases pratiques de l'ayurveda, à travers l'alimentation, les massages et la phytothérapie. De nombreux tableaux de synthèse, conseils pratiques et recettes detox illustrent ce livre, le rendant agréable, facile à lire, et accessible à tous. A se procurer absolument !Notes Biographiques : Depuis son enfance, l?auteure est passionnée par l?Inde et ses mystères, la nature et les secrets des plantes. Elle ne manquait pas une occasion de se promener et de s?instruire. Des études de biologie et de chimie lui ouvrirent les portes de la recherche dans un centre scientifique. Devenue mère, un pédiatre hors du commun s?occupa de ses enfants alliant la médecine traditionnelle allopathique aux remèdes ancestraux et aux plantes. Puis, sur les conseils de quelques médecins, elle massa ses enfants leur prodiguant ainsi soins et bien être. Elle continua à s?occuper de sa famille en alliant les plantes à l?allopathie. Mais elle ressent inlassablement un manque indescriptible, impalpable. Un jour, un événement radical se produit dans sa vie. Le destin lui tend la main. Elle décide alors de se tourner vers le bien être. Dès lors, elle décide de vivre de ses passions. Elle apprit donc la phytothérapie-aromathérapie, la psychologie pour l?enfant et s?initia à la pédagogie Montessori. Sa rencontre avec l?ayurveda se fit quand elle décida d?apprendre les massages ayurvédiques. Ce fut pour elle une révélation. Elle pouvait enfin allier ses passions : l?Inde et la médecine douce. Dès lors, commença l?initiation à l?Ayurveda : théorie, massages, soins, panchakarma, marmas.