
Le petit livre de la minceur. Les calories des aliments du quotidien, Edition 2022
Blanc Jean-Paul
FIRST
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EAN :
9782412076958
Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 13/01/2022 |
| Poids | 68g |
| Largeur | 85mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782412076958 |
|---|---|
| Titre | Le petit livre de la minceur. Les calories des aliments du quotidien, Edition 2022 |
| Auteur | Blanc Jean-Paul |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 85 |
| Poids | 68 |
| Date de parution | 20220113 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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