Re-trouver l'estime de soi. (Se) mettre en beauté ; Dévoiler sa personnalité, 2e édition

Tout le monde se plaint de sa mémoire, personne de son jugement" disait La Rochefoucauld. Cette "plainte-mémoire" s'exprime à tous les âges et surtout lorsque l'activité professionnelle a cessé. Mais on ne se résigne plus passivement à l'apparente dégradation de cette irremplaçable faculté. Les nombreuses personnes, retraitées ou plus jeunes, qui fréquentent les ateliers d'entraînement de la mémoire et instituts spécialisés, traduisent un espoir que "on y peut peut-être quelque chose". Elles ont tout à fait raison de l'espérer. En effet: - la mémoire ne se "perd" pas. Elle évolue avec l'âge; - c'est une amie fidèle si on s'occupe d'elle. Mais si on ne lui demande rien elle boude; - la mémoire est étroitement dépendante de nos autres facultés mentales et physiques; - cultiver sa mémoire c'est donc cultiver tout le terrain où elle s'épanouit: attention, imagination, bon sens, jugement, hygiène de vie, etc. Cet ouvrage voudrait apporter quelques éléments pour favoriser cet entretien à tout âge et faire découvrir la satisfaction de réveiller nos "belles au cerveau dormant". Il est né d'une expérience de plusieurs années d'animation d'ateliers-mémoire. Il se veut surtout pratique. Cet entraînement se caractérise par sa forme ludique. Il se compose essentiellement de jeux et exercices progressifs, souvent amusants. Ce qui n'exclut pas une réflexion sur le fonctionnement et les exigences de cette précieuse faculté. Cultiver sa mémoire demande, certes, un léger effort et de la persévérance. Mais l'entraînement est d'autant plus fructueux qu'il se pratique dans le plaisir et la détente, seul, ou mieux, avec d'autres. Il n'y a pas d'âge pour épanouir nos capacités et jubiler de vivre.

Prendre la parole en public, même avec des proches, est souvent une épreuve. Pourtant, la parole est indispensable à la vie dans notre société. D'autre part, nous avons tous quelque chose à dire que personne ne peut dire à notre place.Se faire comprendre, ce n'est pas seulement "trouver les mots". C'est aussi: susciter l'intérêt des interlocuteurs;"habiller" son propos de façon attrayante; créer une "bonne" relation avec le langage; nourrir sa pensée et la structurer; découvrir en soi des capacités insoupçonnées et les mettre en valeur; affiner sa sensibilité; réveiller son imagination.Tout cela demande la recherche d'une expression personnelle à laquelle nous pouvons tous parvenir avec quelques notions techniques et l'entraînement.Dans ce but, ce livre propose des réflexions théoriques et des exercices pratiques accessibles à tous. Il invite le lecteur à découvrir le plaisir de s'exprimer qui est peut-être simplement lié au plaisir d'être, de vivre.

Vivre une communication authentique ne va pas de soi. Harmonieuse ou décevante, la rencontre de l'autre est toujours une aventure. Il n'en est pas de plus passionnante. Elle mérite qu'on prenne du temps pour la méditer et l'améliorer. Partant de l'expérience quotidienne de chacun, Vivre la communication se veut essentiellement pratique. Cet ouvrage: - décèle les obstacles à surmonter; - démystifie les illusions de communication; - sensibilise aux mécanismes et phénomènes de la relation interpersonnelle;- recherche les attitudes et comportements permettant de mieux comprendre et mieux se faire comprendre dans la vie de tous les jours. Cette approche de la communication s'adresse donc à un très large public puisque nous sommes tous concernés. Des exercices pratiques sont proposés, à faire seul ou en groupe.

Véritable art de vivre, savoir organiser et s'organiser permet de créer un environnement propice à la sérénité, a la productivité et à l'épanouissement personnel. S'organiser au quotidien, ce n'est pas si simple quand on n'y est pas habitué et que l'on a du mal à planifier son temps. Dans cet ouvrage facile et accessible, l'autrice, Julie Bizouard, fait le tour de ce qui peut vous aider à vous organiser dans tous les aspects de votre vie : outils inspirants, conseils efficaces et pratiques adaptés à tous... aspirez à un quotidien facilité !