Jacques Offenbach, mode d'emploi

Il existe un monde où, depuis quatre siècles, le genre se joue du sexe. Un monde où une femme peut incarner un homme... et inversement. Où un personnage peut changer de sexe au cours de l'intrigue. Où le couple légendaire d'Antoine et Cléopâtre peut être formé d'une femme et d'un homme... dans cet ordre. Où très tôt, deux interprètes de même sexe représentèrent la passion amoureuse. Un monde de tous les possibles, des castrats aux contre-ténors en passant par le travesti, et même le travesti "au carré" : bien avant Victor, Victoria, on y vit une femme jouer un homme déguisé en femme. Sans cesse, sa fantaisie dramaturgique nuance les catégories par trop tranchées : "sexe faible", "femme fatale" ou héros "viril". Ce monde, où féminité et masculinité sont des notions poreuses, mouvantes et ludiques, c'est l'opéra. Sans oublier la question des créatrices et des femmes mécènes, figures longtemps rares ou passées sous silence, l'auteur nous propose un foisonnant voyage dans la chair même du répertoire lyrique, démontrant au passage son incroyable modernité d'esprit.

Les 12 piliers de l'équilibre sont ceux grâce auxquels nous pouvons cultiver une santé physique et mentale optimale dans un monde de plus en plus malade où nous peinons à évoluer à travers la désinformation et la multitude d'opinions bien souvent contradictoires. Allume avant d'éteindre passe en revue les diverses micro-agressions que nous subissons au jour le jour et nous offre une multitude d'astuces simples pour en contrer les effets. Combinant son expérience des affaires à celle de la santé intégrative, Nancy Bilodeau nous propose une démarche d'amélioration graduelle continue afin d'ajouter plus de vie à nos années au moyen d'un plan d'action personnalisé selon nos besoins et notre réalité. Ce livre a pour but premier de nous inspirer à faire de meilleurs choix en vue de bien vivre, d'être heureux et de nous réaliser pleinement. Il propose également une perspective qui réconcilie les approches traditionnelles et alternatives, philosophiques et scientifiques. Dans cette approche, nous sommes invités à reprendre notre plein pouvoir sur notre vitalité, en gardant à l'esprit qu'il nous est donné à tous d'impacter durablement notre santé. L'auteure remet certaines de nos valeurs en question, en commençant par briser le vieux paradigme voulant qu'il soit égoïste de s'occuper de soi. Personne ne peut donner à partir d'un verre vide. Plus nous allons bien, plus nous pouvons faire le bien autour de nous et mettre nos talents au service de la communauté.

Résumé : Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre à gérer son stress ; vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux. Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté !