No stress. Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue

Je m'appelle Marie Tapernoux. Je suis thérapeute de couple, sexologue et, comme vous, j'ai aimé, espéré, douté, tenu, lâché, recommencé. J'ai vu des couples s'abîmer à force de vouloir bien faire, et d'autres se reconstruire en acceptant enfin de regarder les choses en face. Avec ce livre, je ne vous promets pas que vous formerez le couple idéal. Je n'y crois pas. Je vous propose mieux : comprendre ce qui se joue vraiment dans votre relation, au-delà des reproches, des frustrations et des " on ne se comprend plus ". Vous y trouverez des situations vécues, des outils concrets et des exercices simples pour : traverser les grandes étapes de la vie de couple sans vous perdre complètement ; comprendre votre façon d'aimer, de communiquer... et de vous disputer ; renforcer la confiance, la complicité et le lien, même quand l'envie n'est plus aussi spontanée qu'au début ; de réparer après les crises, les tempêtes, les trahisons ou les grandes remises en question. Ce livre est un compagnon de route pour les couples qui veulent arrêter de subir leur relation et commencer à en prendre soin ensemble.

Résumé : Les enfants HPI ou hypersensibles ont un fonctionnement cérébral plus rapide, plus intense. C'est un don dont il faut prendre soin pour qu'il s'épanouisse. Il répondra à toutes vos questions : pour comprendre ce qui se passe dans son cerveau et pourquoi il est spécial ; pour répondre de façon adaptée à toutes les situations concrètes du quotidien et en exprimer tout le potentiel. Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler l'incroyable trésor que sont l'hypersensibilité et le haut potentiel, des méthodes pour adapter votre comportements et gérer les moments difficiles, des exercices de libération émotionnelle, etc. En un mot : votre enfant est HP ou hypersensible, et ce n'est pas un problème !