No stress. Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue

Biegel Gina ; McGuinness Marion
DE BOECK SUP
17,95 €
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EAN : 9782807323179

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien ! La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main ? même les jours les plus difficiles.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 224
Date de parution 12/03/2019
Poids 283g
Largeur 140mm
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EAN 9782807323179
Titre No stress. Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
Auteur Biegel Gina ; McGuinness Marion
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 140
Poids 283
Date de parution 20190312
Nombre de pages 224,00 €

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