Lucie Aubrac

Perdre quelques kilos avant l'été ? Pas de panique, tout va bien se passer. C'est bientôt l'été et l'épreuve du maillot de bain sur la plage approche à grands pas ! Pas de panique, pas de solution miracle non plus, mais avec quelques astuces on peut arriver à beaucoup de résultats ! Nous ne vous proposons pas le nouveau régime à la mode mais plutôt des conseils simples et efficaces pour bouger un peu et réapprendre à bien manger. En associant les deux vous devriez rapidement obtenir de beaux succès et pouvoir étrenner ce joli deux-pièces qui vous fait de l'oeil ! Suivez le guide, page à page, pour être la nouvelle déesse de la plage ! - Des conseils et astuces pour bien choisir les aliments amis et ennemis (non, cuire un steak avec 200 g de beurre n'est pas la meilleure chose à faire) - Des recettes pour préparer des menus équilibrés et adaptés (pas d'orgie de spaghettis bolognaise pour cette fois) - Quelques exercices pour se muscler un peu et être plus tonique (rassurez-vous, pas de footing de 2 heures avec une ceinture de plomb)

Votre enfant n'est pas concentré ? Il s'énerve facilement et a toujours l'air d'être ailleurs, perdu dans sa bulle ? Ce sont les signes qu'il est accro à sa tablette, son téléphone, la télévision ou l'ordinateur. A partir de 12 ans, les enfants passent entre 4 et 7 heures devant les écrans et c'est beaucoup trop ! Dans ce livre, l'auteure donne les solutions pour "désintoxiquer" votre enfant. Il ne s'agit évidemment pas d'interdire, mais plutôt de prendre les bons réflexes, d'instaurer des règles et de faire des activités dans la "vraie vie" entre parents et enfants. Le livre répond aussi aux questions que vous vous posez : les jeux vidéos peuvent-ils rendre votre enfant violent ? Combien de temps par jour peut-on l'autoriser à passer sur son portable ? Faut-il avoir peur des réseaux sociaux ? Vous verrez qu'il n'est pas trop tard pour changer de cap, permettre à votre enfant de bien grandir et de retrouver une vie familiale équilibrée.

Louise Eugénie Alexandrine Marie David, plus connue sous le nom d'Alexandra David-Néel est née le 24 octobre 1868 à Saint- Mandé, et meurt à près de 101 ans. De nationalités française et belge, elle multiplia les métiers : orientaliste, tibétologue, chanteuse d'opéra, journaliste, écrivaine et exploratrice franc-maçonne et bouddhiste. Elle fut, en 1924, la première femme d'origine européenne à séjourner à Lhassa au Tibet.

Simone Veil est est morte le 30 juin 2017, sa famille a perdu une mère et une grand-mère adorées. Les Français ont, eux, perdu et salué l'une de leurs personnalités préférées, icône de courage et de droiture. Des camps de concentration à la présidence du Parlement Européen, Simone Veil n'a eu de cesse de se battre pour les libertés et l'égalité.