Une box tendance composée de 52 cartes aux messages remplis d'exercices sportifs et encourageants ! Vous voulez vous affiner, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous rêvez de faire de l'exercice, mais vous ne savez pas comment travailler et les livres de sport vous ont toujours effrayée ? Nous avons la solution ! Découvrez 52 cartes rédigées par Gaëlle Berthelet, qui vont vous aider à redessinez votre silhouette grâce à des exercices efficaces et détaillés ! Oubliez vos bras tout mous grâce à la pendule, modelez vos abdos avec la planche lézard et raffermissez vos fesses grâce au crocodile ! Cette Challenge Box spécial Fitness, est composée d'un programme de 52 exercices fitness pour faire travailler en profondeur tout son corps : "abdos crunch", "planche latérale", "l'aviron menton" ou encore le "papillon".
Nombre de pages
54
Date de parution
04/09/2020
Poids
250g
Largeur
108mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN
9782377616640
Titre
Fitness. Avec 52 cartes
ISBN
237761664X
Auteur
Berthelet Gaëlle
Editeur
365 PARIS
Largeur
108
Poids
250
Date de parution
20200904
Nombre de pages
54,00 €
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapiditéCommandé avant 16hlivré demain
Économique et pratiqueLivraison dès 3,90 €
Facile et sans fraisRetrait gratuiten magasin
Disponibilité et écouteContactez-nous sur WhatsApp
Une box tendance composée de 52 cartes aux messages remplis d'exercices sportifs et encourageants ! Vous voulez vous tonifier, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous ne savez pas quel exercice faire pour muscler vos fessiers et les livres de sport vous ont toujours effrayée ? Nous avons la solution ! Découvrez 52 cartes rédigées par Gaëlle Berthelet, une amoureuse du sport, qui vont vous aider à vous dessiner le corps dont vous avez toujours rêvé, grâce à des exercices efficaces et détaillés, et des conseils sans prise de tête ! Cette Challenge Box spécial Body training, est composée de 52 exercices de gainage, de cardio et d'abdos pour faire travailler en profondeur tout son corps : le "mountain climber" , la "patineuse" , le "squat karaté" ou encore les "abdos bananes" . Même pas peur !
Résumé : Ce guide pédagogique destiné aux enseignants et aux animateurs en paroisse, s'organise en 7 livrets, correspondant à 7 cadeaux de Dieu dans la vie des enfants de 3-6 ans. Pour vivre l'éveil à la foi en famille, à l'école et en paroisse, les livrets proposent : des activités ludiques et variées sous forme de déroulements clés en main mais également adaptables, de nombreux repères et des pistes pour inclure les parents.
Résumé : Quel rigolo, ce coq Rico ! est un bel album pour les tout-petits qui joue avec les animaux de la ferme et la sonorité des mots. Chaque planche introduit un nouvel animal dans une saynète humoristique. Le livre propose une double lecture sur un récit simple et rimé, mêlé à des illustrations accompagnées d'onomatopées : Groin ! Coââ ! Coin coin ! Ouaf ! Bêê ! Meuh ! Le petit lecteur / la petite lectrice y trouve une résonance et un amusement grâce aux cris familiers de la ferme, faciles et drôles à reproduire, qui permettent de différencier les animaux. L'enfant se familiarise aussi avec les rimes, au vocabulaire simple, à quelques exceptions près, dans le but aussi d'apprendre de nouveaux mots. C'est aussi un album à lire au coucher : le coq se réveille au début et s'en va dormir à la fin. Et contrairement à Rico, que le hibou, Hou ! Hou ! , vient soudain déranger, l'enfant pourra dormir à poings fermés... comblé par les charmants dessins façon papiers collés de Gaëlle Berthelet.
Ca y est ! Nathan est enfin assez grand pour chasser les trésors sur le port. Mais un objet attire son attention : un doudou oublié par un enfant... Nathan le Goéland : des histoires de famille à plumes où l'on apprend à être soi-même, au milieu des autres.
Envie de faire plaisir à votre partenaire ? D'explorer de nouvelles choses pour pimenter votre vie de couple ? Avec ces 40 cartes à piocher, vous aurez autant d'idées que d'occasions de vous découvrir à nouveau !
Résumé : Un mini format ludique avec des tonnes de connaissances pour tout savoir sur l'Egypte antique : la naissance de la civilisation, les grands pharaons, la mythologie égyptienne, les temples et pyramides, la vie dans l'Egypte antique, etc. Découvre 15 chapitres : dans chacun d'eux, retrouve 10 pages de documentaire, mais aussi 10 pages de jeux et des quiz pour tester tes connaissances de manière ludique : anagrammes, mots mystères, charades, intrus, jeux à relier... Il n'y a plus qu'à s'amuser en apprenant ! Pratique, retrouve un crayon intégré à ton livre.
Résumé : Connaissez-vous la Bucket List ? Cette liste de choses qu'on aimerait faire avant de mourir. Avec ce carnet, réalisez vos rêves et projets les plus fous à deux ! Ce carnet propose : - Une Bucket List à remplir avec vos rêves et projets de couple - Des pages pré-remplies pour consigner vos rêves (jusqu'à 200 projets), noter tous les détails une fois réalisés (où, quand, comment c'était,...) et y coller une photo - 2 pages de stickers pour décorer votre carnet Un cadeau idéal pour la Saint-Valentin !