50 exercices pour rester en forme au bureau

Berlin Jean-Christophe
FLAMMARION
14,90 €
Épuisé
EAN : 9782082012096

Le stress au bureau, les stations assises prolongées, les mauvaises positions sont un surmenage pour notre corps. Cette méthode, mise au point par un masseur-kinésithérapeute, vous permettra de modifier vos mauvais gestes et vos mauvaises habitudes physiques, de prévenir des pathologies comme le mal de dos, et de vous sentir mieux durant vos heures de travail. 50 exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire classés par ordre de difficulté. Chaque exercice est illustré par des photographies des différents mouvements.

Nombre de pages 127
Date de parution 01/10/2004
Poids 380g
Largeur 170mm
Plus d'informations
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EAN 9782082012096
Titre 50 exercices pour rester en forme au bureau
Auteur Berlin Jean-Christophe
Editeur FLAMMARION
Largeur 170
Poids 380
Date de parution 20041001
Nombre de pages 127,00 €

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