Et si on travaillait autrement ? La méthode haute qualité humaine en pratique

Refusons de tomber malades ! Comment la prévention révolutionne notre santé. " Notre espérance de vie en bonne santé n'est que de 64 ans pour les hommes et 65 ans pour les femmes. Cela veut dire que, la plupart du temps, nous allons vivre pendant vingt ans avec des maladies. Aujourd'hui, nous savons comment en éviter la majorité, pourtant nous ne faisons rien. Quels sont nos freins pour agir ? Qu'avons-nous à y gagner ? Par où démarrer ? Ce livre a comme seule ambition de vous accompagner dans la préservation de votre capital santé, le vôtre et celui de vos proches. Il est essentiel d'ajouter des années à la vie mais surtout de la belle vie aux années. Ensemble, refusons de tomber malades ! " La médecine ne cesse de progresser et de nous alerter sur les conséquences de nos modes de vie délétères pour notre santé. Avec la révolution de l'épigénétique, nous découvrons que nos comportements actuels influencent notre santé de demain, ainsi que celle de nos descendants. Il est toujours temps de prendre les choses en main : la boussole de santé et les questionnaires d'autoévalution de cet ouvrage vous serviront de guides essentiels dans ce changement. Avec son " parler vrai ", Florence Bénichoux vous aide à vivre mieux aujourd'hui et à profiter de demain.

Résumé : Témoin passionnée, Mary Ellen Mark (1940-2015) utilise la photographie et le cinéma pour plonger profondément dans la vie des autres comme un moyen d'embrasser leur humanité et de la partager avec un public plus large, en donnant à ses sujets une voix significative, souvent puissante.

Le premier ouvrage consacré à un nouveau territoire pour la médecine, la santé, la beaut?Le soleil, depuis 4,5 milliards d'années, gouverne la vie sur terre. Au bout d'une aventure humaine passionnante où n'ont cessé de se croiser mystique et science, sa lumière, maîtrisée par les équations d'Einstein, nourrit notre présent et va bouleverser notre avenir. Depuis plus de 20 ans, recherches et applications fleurissent aux USA, en Russie, dans les pays du Nord, en Allemagne, en Israël, en Australie? Malheureusement, en France, l'utilisation de la lumière en médecine, santé, anti-âge, reste confidentielle ou ignorée. Pourtant, lasers nouvelles générations, LED, lumière pulsée, infrarouges lointains, sont autant de découvertes et de retombées sur la santé au quotidien, la beauté, le rajeunissement. Leurs résultats sont impressionnants sur la douleur, la cicatrisation, mais aussi sur la dépression et les troubles du sommeil? Au total, un bilan étonnant pour la lumière sous toutes ses couleurs. Traiter, soulager, embellir avec la lumière fait découvrir au lecteur ce monde fascinant et ses applications qui ont surtout été mises en évidence par la recherche spatiale. Elles sont déjà au service des cosmonautes, des sous-mariniers, des forces spéciales en mission et d'un nombre impressionnant de malades et d'utilisateurs dans le monde. Elles puisent également dans le passé des techniques utilisant les couleurs pour nourrir notre vitalité ou combattre notre stress.

• Avez-vous les pieds plats ? Creux ? Comment le prodige de la bipédie est-il possible ? • Les maladies du pied : faut-il opérer un hallux valgus ? Comment soigner les déviations de l'orteil ? Les douleurs du talon ? Les entorses ? Les tendinites ? • Le pied, reflet de votre santé : rhumatismes, goutte, diabète, problèmes neurologiques, le pied peut souffrir de nombreuses affections plus générales. • Le pied de l'enfant, le pied du sportif et le pied du senior : pourquoi sont-ils plus fragiles ? • Prenez soin de vos pieds : quel type de chaussures choisir ? Comment entretenir les ongles, la peau ? Comment traiter les mycoses ? Que penser de la réflexologie ? • Le pied, comment ça marche ? Grâce à quelques notions simples de biomécanique, vous comprendrez la passionnante complexité de la marche. • La place du pied dans notre culture du talon d'Achille au soulier de satin en passant par la pantoufle de Cendrillon et par le pied lotus de la civilisation chinoise, découvrez la richesse symbolique du pied.