Maigrir intelligent. Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?

Benedetti Laurence ; Chos Didier
ALBIN MICHEL
22,35 €
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EAN : 9782226257338

Entre les régimes "miracle" et le "no régime", une révolution médicale s?est mise en marche : l?intestin, le second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop ! Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps. Car maigrir ce n?est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre "microbiote" (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l?intestin devient le grand responsable de notre résistance à l?amaigrissement, contrôlant l?assimilation des nutriments et des micronutriments, nous incitant à craquer, perturbant notre insuline? Grâce à quatre grands "profils fonctionnels", les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun. Avec quelques outils très pratiques : des questionnaires pour définir son "profil fonctionnel" ; des solutions clés en main ; des recettes et des menus "light express" pour se lancer facilement dans l?aventure ; des dessins pour expliquer les exercices physiques.

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Nombre de pages 346
Date de parution 25/02/2015
Poids 555g
Largeur 155mm
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EAN 9782226257338
Titre Maigrir intelligent. Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?
Auteur Benedetti Laurence ; Chos Didier
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 155
Poids 555
Date de parution 20150225
Nombre de pages 346,00 €

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