L'apprentissage de l'imperfection

Ben-Shahar Tal ; Collon Hélène ; André Christophe
BELFOND
18,30 €
Épuisé
EAN : 9782714446206

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux: le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents: apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien --:,et surtout pas parfait

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Nombre de pages 311
Date de parution 15/04/2010
Poids 420g
Largeur 142mm
Plus d'informations
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EAN 9782714446206
Titre L'apprentissage de l'imperfection
Auteur Ben-Shahar Tal ; Collon Hélène ; André Christophe
Editeur BELFOND
Largeur 142
Poids 420
Date de parution 20100415
Nombre de pages 311,00 €

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