
L'aquagym de Leslie. 100 % waterproof - 80 exercices toniques !
Bedos Leslie ; Jost Dorothée
MANGO
17,50 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782317027208
80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements à associer comme vous voulez, en piochant dans les 2h50 de cours qui vous sont proposées. L'aquagym de Leslie, le premier livre 100% waterproof, qui peut même tomber dans l'eau sans faire de drame. Vous n'allez plus pouvoir vous en passer... Et cette fois-ci, pas d'excuse. Foncez à la piscine !
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 30 |
|---|---|
| Date de parution | 26/03/2021 |
| Poids | 242g |
| Largeur | 160mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782317027208 |
|---|---|
| Titre | L'aquagym de Leslie. 100 % waterproof - 80 exercices toniques ! |
| ISBN | 2317027206 |
| Auteur | Bedos Leslie ; Jost Dorothée |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 160 |
| Poids | 242 |
| Date de parution | 20210326 |
| Nombre de pages | 30,00 € |
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