Télétravail en toute sérénité. Postures, mouvements, auto-massages. 100 exercices illustrés

Bastos Magali - Pioli Emmanuelle
MARABOUT
8,95 €
Sur commande
EAN : 9782501158206

Pour vous, télétravail rime avec sédentarité et inconfort ? Vous ne parvenez pas à être performante à 100% ? Il est temps d'habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de travail ! Avec ce programme thématique, adoptez les bons réflexes. Le mot clé : bouger. Apprenez les bonnes postures et les bons gestes pour vous détendre, étirer vos muscles et faire disparaître les tensions, pour un organisme relâché et un esprit concentré. De la tête aux pieds, Magali Bastos, kinésithérapeute, n'oublie aucune zone de votre corps, et partage sa méthode et ses conseils. Les bonnes pratiques à suivre en télétravail - et ça marche aussi au bureau - n'auront plus de secrets pour vous. Découvrez comment être chaque jour frais fraîche et dispo devant votre ordinateur !

Catégories
Nombre de pages 128
Date de parution 20/01/2021
Poids 356g
Largeur 170mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782501158206
Titre Télétravail en toute sérénité. Postures, mouvements, auto-massages. 100 exercices illustrés
Auteur Bastos Magali - Pioli Emmanuelle
Editeur MARABOUT
Largeur 170
Poids 356
Date de parution 20210120
Nombre de pages 128,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp