
Guide pratique de diététique. Mincir... Une question d'équilibre, 2e édition
Basdekis Jean-Claude ; Courchia Jean-Paul ; Philip
ELLIPSES
16,00 €
Sur commande en 6-10 jours
EAN :
9782729827243
A l'époque des régimes et autres méthodes fantaisistes, illusoires ou même dangereuses pour perdre du poids, il est important de rester scientifique pour donner des conseils. Cet ouvrage, clair et précis, vivant et pratique, est un vrai " Traité " de nutrition à la portée de tous. Il apportera des réponses à tous ceux et toutes celles qui veulent perdre du poids d'une façon intelligente et raisonnable. L'équilibre alimentaire est trop important pour notre santé. N'acceptons pas les faux-amis, les charlatans et autres gourous de la minceur. Aucune recette miracle, aucune affirmation sans base scientifique, le travail de Jean-Claude Basdekis est remarquable. Dr Jacques Cohen.
Plus d'informations
| EAN | 9782729827243 |
|---|---|
| Titre | Guide pratique de diététique. Mincir... Une question d'équilibre, 2e édition |
| Auteur | Basdekis Jean-Claude ; Courchia Jean-Paul ; Philip |
| Editeur | ELLIPSES |
| Largeur | 145 |
| Poids | 603 |
| Date de parution | 20060303 |
| Nombre de pages | 355,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 6-10 jours |
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