Halte aux kilos !

Il est connu que le déclin de l'organisme commence aux alentours de 40 ans et que les besoins nutritionnels changent. La prise de poids abdominal survient plus souvent à partir de cet âge, la mémoire fait parfois défaut, on ne peut plus manger et digérer exactement la même chose que lorsqu'on avait 20 ans ! A travers ce livre, cette nutritionniste nous transmet l'impact des aliments sur notre santé et les changements alimentaires urgents à intégrer pour rester optimal de corps et d'esprit. Comment déborder d'énergie, garder un esprit clair, maintenir une peau saine, conserver sa masse musculaire et ses os, prévenir l'Alzheimer, le cancer et les maladies cardiovasculaires, éviter de prendre du poids et savoir quels suppléments alimentaires sont vraiment utiles. A travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché, des exemples de menu et des résumés de découvertes scientifiques concernant l'alimentation et le vieillissement, l'auteure vous outillera jusqu'à votre assiette . Des trucs nutrition futés pour : avoir une bonne mémoire et être alerte ; déborder d'énergie ; faire diminuer la graisse abdominale ; garder sa masse musculaire ; maintenir une peau saine ; faire cesser les ballonnements ; prévenir les maladies comme le cancer et les maladies cardio-vasculaires, et bien plus encore !

Dans ce livre hautement rafraîchissant, les nutritionnistes Hélène Baribeau et Marjolaine Mercier font le point sur l'alimentation végétale, une alimentation optimale à adopter pour maximiser ses chances de vivre longtemps, en bonne santé et sans médicaments. Grâce à la science et aux secrets de longévité de certaines populations, nous savons maintenant que renverser les maladies ne relève plus de la fiction et que les changements à apporter sont à la portée de tous. En survolant les plus récentes études scientifiques et en essayant 25 savoureuses recettes, vous effectuerez un voyage végétal motivant, vous redonnant le pouvoir sur votre santé en plus de faire partie de la solution pour protéger l'espèce humaine du réchauffement climatique.

Les êtres incarnés ne soupçonnent pas que derrière le voile de la réalité se cache une multitude d'Etres spirituels essayant de nous guider, de nous aider ou de nous nuire.

Parmi les Etres spirituels qui peuplent le monde éthéré existe une catégorie d'Etres et d'Entités qui veille sur notre planète, mais dont l'action est de plus en plus amoindrie par l'intervention humaine.