Jus et smoothies. Super boosters

Passer du biberon ou du sein à des repas variés (avec légumes, viandes, poissons, fruits...) n'est pas une mince affaire ! Le sevrage est une opération lente et délicate durant laquelle Bébé doit découvrir différentes textures, de nouveaux goûts et assimiler des aliments jusque-là inconnus ! Pour que ce grand changement se fasse tout en douceur, ce livre propose : Un sevrage progressif en 3 étapes clés, avec des tableaux de menus équilibrés et adaptés pour chaque jour. 100 recettes ultra-simples et rapides pour varier l'alimentation de Bébé sans passer des heures en cuisine ! Des conseils pratiques pour gagner du temps de préparation, repérer d'éventuelles allergies, conserver les plats facilement... Le truc en plus : des repères colorés pour identifier rapidement les recettes sans gluten, sans oeufs, sans produits laitiers... et éviter les aliments allergisants.

Résumé : Faciles à préparer et remplies de saveurs, les boules d'énergie sont à emporter partout pour éviter les petits creux d'après-midi, pour vous remettre sur pied après un effort physique, ou simplement pour le plaisir ! Toutes sans cuisson, les 30 recettes de ce livre sont réparties en 4 chapitres : Energie, Paléo, Super-aliments et Délices sans sucre, le tout parsemé d'options sans gluten et vegan. Mises en valeur par des photos alléchantes, les boules d'énergie se déclinent en parfums irrésistibles tels que gâteau aux carottes, matcha et pistaches, chocolat et orange, cerises et quinoa. Une façon saine, pratique et économique d'augmenter ou de maintenir votre énergie, et de vous faire plaisir sans culpabiliser !

Il a peur qu'elle ne reste pas. Elle craint de ne plus pouvoir partir. Citadine dans l'âme, Cecily Kennedy n'aurait jamais cru qu'elle finirait dans un ranch. Mais elle a besoin d'un travail, et d'un refuge pour échapper au mari violent qui sera bientôt son ex. Si seulement son nouveau patron, Austin Wells, pouvait décider une bonne fois pour toutes s'il la déteste ou s'il la désire... Son regard éveille en elle des sentiments qu'elle n'avait pas éprouvés depuis des années. Mais se jeter dans les bras de son beau patron revêche pour échapper à ceux de son ex comporte des risques qu'elle n'est pas prête à prendre. Austin est un rancher bourru et pragmatique, qui regrette amèrement d'avoir laissé sa cuisinière embaucher elle-même une assistante. Cependant, il est sûr d'une chose : Cecily ne restera pas longtemps. Personne ne reste jamais. Et la marque laissée par une alliance sur son annulaire prouve qu'elle n'est qu'une source d'ennuis potentiels. Pourtant, lorsque le passé de Cecily la rattrape, Austin découvre qu'elle a déjà marqué son coeur au fer rouge. Il veut qu'elle reste. Mais d'abord, il doit la protéger. Sautez en selle et plongez dans cette romance cowboy brûlante, qui capturera votre coeur au lasso et ne le laissera plus jamais partir !