Voici une série d'articles écrits par Pierre Baierlé en prolongement à son livre: "Ayur-Véda, science de la joie". L'auteur nous y présente une approche à la fois simple et raffinée de la "science de la vie", de la sagesse profonde dont elle est née, aux nombreuses thérapies qu'elle enseigne. Qu'il traite de l'alimentation, de la méditation, de la sexualité, des plantes, des pierres précieuses, des massages, de la respiration ou des exercices physiques, l'auteur nous invite à explorer chaque domaine en soi, et aussi, à chaque fois, à le relier à sa source. Comprendre l'Ayur-Véda, c'est voir, et vivre, la filiation qui unit chaque aspect de notre existence à la totalité de la vie, et de s'ouvrir consciemment à elle. Nous entrons alors pleinement dans la science de la vie, science de la joie, et voyons s'éveiller une nouvelle conscience en nous. Et avec elle, le savoir-faire de la nature, cette force créatrice toute-puissante, ce souffle vie qui nous remplit, nous porte, nous guérit, nous régénère, nous donne vitalité, santé, équilibre et joie de vivre. Biographie de l'auteur Pierre Baierlé, Docteur en Science védique, a étudié pendant plus de trente ans auprès de Maharishi Mahesh Yogi et des grands-maîtres de l'Ayur-Véda. Il est également professeur de Yoga et de Méditation Transcendantale, deux des stratégies principales de l'Ayur-Véda. Il vit et enseigne maintenant en Suisse romande.
Vieillir en pleine forme : la sagesse de l'ayurvéda alliée à la science moderneEt si vieillir n'était pas synonyme de déclin, mais d'énergie et de sagesse retrouvées ?La Dre Avanti Kumar-Singh nous livre La Formule Longévité, une méthode accessible qui associe la médecine ayurvédique ? héritée de la tradition indienne ? aux connaissances scientifiques actuelles.Son approche repose sur des gestes simples et ne nécessite ni équipements complexes, ni ingrédients coûteux, ni expérience préalable de l'ayurvéda.Au fil des pages, découvrez comment :? régénérer les tissus de votre corps pour stimuler mémoire, humeur et vitalité ;? éliminer les toxines responsables de nombreuses maladies chroniques ;? activer votre énergie vitale (prana) par la respiration et le mouvement ;? vivre en phase avec les rythmes de la nature pour mieux dormir, mieux manger et mieux bouger ;? nourrir à la fois le corps, l'esprit et l'âme.Ancienne médecin urgentiste, la Dre Kumar-Singh a trouvé dans l'ayurvéda des réponses que la médecine occidentale seule ne lui offrait pas. Aujourd'hui, elle transmet une vision inspirante et concrète du vieillissement : non pas comme une perte, mais comme un chemin vers une santé durable et optimale.
La cuisine ayurvédique est très utilisée par les yogis. Savoir quoi manger en fonction de sa constitution n'est pas toujours facile, et les livres semblent être remplis de concepts complexes et de longues explications érudites. Dans ce livre, vous découvrirez 6 principes simples et plus de 80 recettes pour mieux manger avec l'Ayurvéda. Des explications claires, sans jargon superflu, pour intégrer les grands principes de la nutrition ayurvédique à votre cuisine, et être en phase avec vos besoins individuels. Tout cela grâce à des actions simples et concrètes qui tiennent compte de votre vie, et applicables même si vous ne connaissez pas votre profil ayurvédique.
Résumé : Lorsque vous joignez votre pouce et votre index pour une méditation, vous réalisez un mudra. Les mudras sont nombreux et cette gestuelle des mains traduit la manifestation de Dieu dans l'univers, guidant le flux énergétique dans tout votre corps. Très utilisé en méditation ; les mudras peuvent se pratiquer partout : dans les transports, les files d'attentes, dans le bain ou en réunion, vous toucherez la plénitude du bout des doigts !
Résumé : Découvrez les secrets de la médecine traditionnelle indienne ! Plantes, alimentation, massages, acupression, postures de yoga... Cet ouvrage vous emmène dans un fascinant voyage aux quatre coins d'un pays qui a su préserver des trésors ancestraux pour se soigner aujourd'hui. Partis à la rencontre des grandsmères indiennes qui détiennent les secrets de cette médecine millénaire, Bénédicte Bonnet et JeanChristophe Toillon vous livrent leurs précieux remèdes pour rester en bonne santé et guérir tous les maux du quotidien. Dans cet ouvrage, découvrez : La santé de A à Z : allergies, constipation, fièvre, grippe, insomnies, règles douloureuses... La beauté de A à Z : cheveux, corps, détox, grossesse, minceur, rides...