Bain de son. Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son

Auster Sara ; Ganancia Nelly ; Post Noah ; Orkin J
SOLAR
18,90 €
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EAN : 9782263171598

Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ? Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastique, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être. Avec cet ouvrage de référence sur la sonothérapie, plongez dans l'univers des vibrations, découvrez le son dans toutes ses dimensions (scientifique, énergétique, thérapeutique) et réapprenez l'art d'écouter grâce à de nombreux exercices : journal d'écoute, méditation sonore, chant de mantra, respiration, tonification vocale... Fermez les yeux et écoutez... le son vous emmènera là où vous avez besoin d'aller.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 318
Date de parution 29/10/2020
Poids 438g
Largeur 140mm
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EAN 9782263171598
Titre Bain de son. Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son
Auteur Auster Sara ; Ganancia Nelly ; Post Noah ; Orkin J
Editeur SOLAR
Largeur 140
Poids 438
Date de parution 20201029
Nombre de pages 318,00 €

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