
Le grand livre de l'arthrose. Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à
L'arthrose est un problème de santé majeur qui touche 10 millions de Français! L'arthrose est une maladie chronique source de douleurs intenses, causée par l'usure anormale du cartilage et des articulations. Elle concerne le plus souvent les articulations des genoux, des mains, des hanches ou les lombaires. Elle est considérée par la société comme une fatalité liée au vieillissement pour laquelle il n'y a pas de véritables moyens de guérison. Or, les facteurs de risques conduisant à la destruction du cartilage sont clairement identifiés et des solution existent pour prévenir les risques et pour soulager la douleur. Qu'est-ce que l'arthrose ? Qui sont les populations cibles ? Quelle prise en charge médicale, chirurgicale et paramédicale adopter ? Quelles sont les conséquences de la maladie et comment la prévenir ? L'arthrose est-elle héréditaire? Quels sont les traitements par régions (genou, hanche, main, dos?) Quels exercices pratiquer ?... Autant de questions auxquelles Jérome Auger, kinésithérapeute et Francis Berenbaum, chef du service de rhumatologie de l'hôpital St Antoine répondent de manière pédagogique et accessible au grand public.
| Nombre de pages | 322 |
|---|---|
| Date de parution | 01/07/2016 |
| Poids | 501g |
| Largeur | 195mm |
| EAN | 9782212565225 |
|---|---|
| Titre | Le grand livre de l'arthrose. Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à |
| Auteur | Auger Jérôme ; Berenbaum Francis ; Hô Thanh Hung |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 195 |
| Poids | 501 |
| Date de parution | 20160701 |
| Nombre de pages | 322,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

L'examen articulaire: construction et pratique de l'examen clinique
Auger JérômeSur commandeCOMMANDER39,00 € -
Le grand livre de l'arthrose. Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à
Berenbaum Francis ; Auger JérômeEt si l'arthrose n'était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez : - les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ; - des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ; - des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ; - des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ; - des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie. L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui. La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour !EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Le chinois par l'exercice A2-B2
Auger AgnèsLe chinois par l'exercice est un ouvrage d'exercices, qui s'adresse en priorité aux élèves et étudiants de chinois d'un niveau intermédiaire (A2 à B2 du CECRL) et propose un vocabulaire de référence de niveau 3 à 5 du nouveau HSK. A travers ses 24 chapitres thématiques, il permet à chacun de travailler en autonomie l'oral comme l'écrit, tout en enrichissant ses connaissances sur la culture chinoise, actuelle et ancienne. Choque chapitre est organisé de telle sorte que l'apprenant, jeune ou adulte, puisse améliorer ses compétences déclinées dons l'ordre suivant : l'écriture chinoise jouer ses sinogrammes, leurs dés, leurs traits) ; le lexique (à construire à partir de préfixes ou de suffixes) ; la compréhension et la production écrites de phrases (centrées sur an point de grammaire) ; la compréhension et l'expression orales sur des textes (de légendes ou d'actualités). Plusieurs outils pratiques ont été conçus pour faciliter l'entraînement : un tableau de 112 composants graphiques ou clés (dont 90 au programme du secondaire) ; une liste de renvois des citations des personnalisés chinoises (et de commentaires) ; une bibliographie complète ; un index des faits culturels abordés ; un index des faits de longue (écriture et grammaire).Sur commandeCOMMANDER19,50 € -

Betrayed
Auger SophieLe quatrième titre de Sophie Auger, l'auteure de Him, Dimitri et Alia. Une passion dévorante, une trahison, un anti-héros sauvage ! " Victor, mon dragon, ma drogue, mon poison... " Lily, jeune second de cuisine au London Palace, l'un des hôtels les plus réputés de la capitale britannique, se consacre exclusivement à son travail et ne s'autorise aucun écart. Mais un soir, son regard croise celui de Victor, un client extrêmement séduisant et plein de mystère. Elle tombe rapidement sous son charme. Lily et Victor vivent alors une histoire d'amour aussi intense que dangereuse. La passion les dévore : Lily ne sait pas comment se passer de Victor, même si elle devine sa part d'ombre et entrevoit ses secrets. Qui est-il vraiment ? Pourquoi n'a-t-elle pas le droit de lui poser la moindre question sur sa vie ? Que cherche-t-il à cacher ? Quand Lily découvre enfin la vérité, il ne lui reste plus qu'une solution : fuir. Réfugiée au beau milieu des vignes du Beaujolais pour tenter de se reconstruire et surtout d'oublier Victor, elle peine à s'en sortir. La distance seule peut-elle suffire à soigner son coeur ? Bienvenue dans l'antre du dragon. La plongée au coeur de cette histoire ténébreuse, tumultueuse et passionnelle ne vous laissera pas indemne...Sur commandeCOMMANDER14,90 €
Du même éditeur
-

L'entretien et la réparation de bijoux. Comment nettoyer, réparer et restaurer vos bijoux
McLoughlin David ; Valentin VéroniqueRésumé : L'entretien et la réparation de bijoux est un livre précieux dans lequel vous découvrirez comment faire revivre les bijoux abîmés ou cassés que vous souhaitez continuer à porter. La première partie de l'ouvrage est consacrée aux différents styles selon les époques. Vous y trouverez des conseils pratiques sur le stockage, l'entretien et la conservation de vos pièces anciennes. Grâce à de nombreuses illustrations, vous apprendrez à identifier le style de vos bijoux et à en évaluer l'ancienneté, à travers les techniques utilisées, les matières et la forme. La seconde partie du livre vous montre comment effectuer de nombreuses restaurations : fermoir cassé, collier de perles démonté, pierre décollée ou dessertie, attache de boucle d'oreille perdue, chaîne cassée, etc. Toutes ces réparations sont illustrées et expliquées pas à pas et accompagnées d'une liste du matériel nécessaire pour les effectuer. Avec plus de 500 photographies de bijoux précieux ou fantaisie, cet ouvrage séduira autant les professionnels que les collectionneurs ou les simples amateurs.EN STOCKCOMMANDER35,00 € -

Restaurer sa maison. Guide d'intervention sur le bâti ancien
Baret YvesL'ouvrage répond au besoin d'information des propriétaires de maisons anciennes souhaitant entreprendre des travaux de restauration ou de réhabilitation. Le propos se limite aux phases préalables au chantier : connaissance du bâtiment, élaboration du programme, organismes de conseil, contraintes administratives, travail avec le maître d'oeuvre...Sur commandeCOMMANDER32,40 € -

Construire et aménager une serre
Petersen HLivre technique sur la construction et l'aménagement de serres pour la culture (fruits et légumes, plantes ornementales). Choix de la serre, aménagement intérieur et choix des espèces et cultivars y sont détaillés, avec les calendriers de plantationSur commandeCOMMANDER29,40 € -

Dessin d'architecture paysagère
Reid Grant-W ; Saran DominiqueCet ouvrage est particulièrement destiné à ceux qui étudient l'architecture paysagère et le dessin paysager. A la fois pédagogique et ludique, il propose un grand nombre d'exercices et d'exemples pour chaque thème abordé. L'auteur s'adresse aussi au paysagiste professionnel qui souhaite approfondir ses talents de graphiste et mieux gérer son temps en recourant à des techniques rapides et efficaces qui stimulent la créativité. Ces techniques au trait, crayon, plume et feutre, entrent toutes en jeu dans la réalisation des plans, coupes avec élévations et perspectives des projets d'architecture et de design paysager. Plus de 200 croquis illustrent les différentes phases du processus de création - inventaire, analyse, projet, documents d'instructions - et leur langage graphique spécifique. Un texte clair explique l'exécution du lettrage, le rendu des ombres et des textures, les qualités du trait, les règles de base de la composition et de la perspective... Le répertoire des représentations d'éléments d'aménagement (végétaux, minéraux, éléments bâtis, etc.) dans les esquisses propose une multitude de symboles actualisés, d'une grande lisibilité et faciles à réaliser. Là comme ailleurs, la simplicité de l'approche de Grant W. Reid est remarquable. Elle fait tout le charme de l'ouvrage, impulsant ou régénérant chez tous l'envie de dessiner à main levée.Sur commandeCOMMANDER28,00 €
De la même catégorie
-

Victoire sur l'arthrose : les nouveaux traitements de l'arthrose et de l'arthrite. La molécule qui r
Calmer YvetteRésumé : Le régime spécifique des 45 ans et plus ! Chaque année plus de 6 millions de Français reçoivent de leur médecin ce diagnostic ; maladie articulaire. Si vous souffrez de rhumatismes, ne passez pas à côté de ce livre. Si l?un de vos proches en est atteint, offrez-le-lui. Pour la première fois, un médecin dresse un point complet et détaillé sur les maladies articulaires, leur diagnostic, leur traitement. Ce livre prend en compte les toutes dernières avancées de la recherche, de la fameuse glucosamine, la molécule qui reconstruit le cartilage, aux anti- douleurs de nouvelle génération. Vous y trouverez une mine de conseils concrets pour ; Opter pour le traitement le mieux adapté : Choisir les plantes les plus efficaces ; Découvrir les pouvoirs de l?homéopathie et de la gemmothérapie ; Choisir les meilleurs compléments alimentaires.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER14,90 € -

Arthrose Rhumatismes Arthrite. Les nouvelles solutions naturelles qui vont changer votre vie
Béranger Pierre ; Lecomte ClaireCe livre peut changer vos articulations ... et votre vie ! Ne passez pas à côté de ce livre. Les Docteurs Pierre Béranger et Claire Leconte offrent des conseils concrets pour opter pour le traitement le mieux adapté, choisir les meilleurs compléments alimentaires etc. Un point complet sur les maladies articulaires et leurs traitements. L'arthrose touche 17% de la population. Si les personnes âgées sont les principales concernées, elles ne sont pas les seules à souffrir de cette maladie. De plus, le terme d'arthrose est parfois mal utilisé. En effet, on mélange souvent arthrose et rhumatisme, arthrite, polyarthrite ou encore goutte très facilement. Car, d'origines diverses, ces affections ont en commun les articulations. Fruit de la collaboration de deux médecins, ce livre vous donne les clés pour comprendre : - Le type de maladie dont souffre vos articulations ; - Les traitements disponibles ; - Le rôle des compléments alimentaires ; - L'utilité d'une bonne alimentation ; - L'importance du sport. S'il n'est pas forcément exhaustif, ce livre a pour objectif essentiel de répondre aux questions que vous vous posez et d'améliorer votre quotidien.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER19,90 € -
Comment j'ai vaincu l'arthrose
Azenard LauraRésumé : Laura Azenard, jeune cadre énergique et sportive, ressent de terribles douleurs dans les genoux l'année de ses 40 ans. Diagnostic : arthrose grave. "Il n'y a rien à faire", lui disent les médecins, sinon renoncer à sa vie d'avant et prendre des médicaments contre la douleur pour le restant de ses jours. "Alors j'ai décidé de me battre", dit-elle. Seule, elle se documente sur les solutions aussi bien conventionnelles qu'alternatives contre l'arthrose. Et décide de toutes les tester ! Pendant un an, elle va essayer pas moins de 20 approches thérapeutiques : kiné, semelles, injections, compléments alimentaires, ventouses, jeûne, médecine indienne, gym, magnétisme, ostéopathie, phytothérapie, changements alimentaires. C'est ce banc d'essai inédit, grandeur nature, qu'elle livre ici avec humour et allant, agrémenté de son jugement et de ses conseils. Pour chaque approche, vous saurez les bénéfices qu'elle en a tirés, ce qu'en dit la science et comment la mettre en pratique concrètement (adresses, coût, suivi au quotidien).Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER14,90 € -

Les aliments qui soignent l'arthrose. Toutes les clés pour des articulations en pleine santé 47 re
Bertrand CécilePour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'abaisser de manière significative le niveau d'inflammation dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices : acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants... Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d'arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche ! 47 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER13,90 €
