Transformez votre vie par l'écriture. Mêler journal intime et analyse !

Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant.Et si l'art était être une ressource d'un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont Sannié, art-thérapeute et peintre, et Nathalie Hanot, psychologue, nous convient à un parcours créatif, véritable support de soin pour nous aider à traverser les épreuves de l'existence.Cet ouvrage très pratique, vous guidera en toute autonomie et équipé d'un simple carnet, de crayons, de ciseaux..., dans des exercices créatifs au fil d'un parcours en 12 étapes clés :- Je vis la vie avec ses hauts et ses bas- Je suis sous le choc...J'intègre l'annonce de la nouvelle- Je perds mes repères- Je fais l'alliance- Je fais face- J'explore le son de la douleur- Je transforme mes émotions- Je rencontre le dragon- Je développe mes forces de résilience- Je redis oui à la vieCe cheminement constitue un précieux outil de transformation :en nous invitant à mettre des couleurs ou des mots sur les maux, il aide à dire oui à la vie.Élisabeth Piémont Sannié, art-thérapeute et peintre, intervient auprès d'adultes et d'adolescents à l'hôpital Foch, à la Maison de soins de support de l'Institut Line-Renaud, ainsi qu'à la Maison des patients et des proches de l'Institut Curie et à la clinique médicale et pédagogique Edouard-Rist, en lien avec l'association Médecins de l'imaginaire.Nathalie Hanot, psychologue, a accompagné avec le journal Thérapie adultes et enfants pendant près de trente ans. Elle forme aujourd'hui les professionnels de la santé à ses méthodes. Elle est autrice de plusieurs ouvrages dont, aux Éditions de l'Homme, Le Journal créatif du burn-out (2021) et Carnet de deuil (2019).

De barbouillage en griffonnage, en passant par une flânerie poétique, une danse régénératrice ou un dessin guérisseur, laissez-vous entraîner à la découverte de vous-même. Parcourir cet ouvrage sans passer à l'action est presque impossible, tant les multiples invitations s'avèrent toutes plus stimulantes les unes que les autres. Anne-Marie Jobin n'a de cesse d'explorer le territoire de la créativité à travers l'art-thérapie et l'écriture. C'est dans un esprit des plus festifs qu'elle a concocté Fantaisies et gribouillis, véritable réservoir d'activités ludiques, introspectives ou simplement relaxantes. Que vous désiriez pousser plus loin le travail effectué avec Le nouveau journal créatif, enrichir vos réunions familiales ou amicales, ou encore vous amuser tout en développant votre créativité, cet ouvrage recèle des trésors d'imagination et d'expression à la portée de tous ! Une méthode simple et accessible qui n'exige aucun talent artistique particulier, et qui s'appuie sur trois bases : le pouvoir de l'art et de l'écriture comme outils de développement personnel et stimulants de la créativité ; l'approche centrée sur le processus plutôt que sur le produit de la création ; l'emploi d'outils éveillant davantage l'hémisphère droit du cerveau, celui qui régie la pensée plus intuitive ou pensée créatrice. Un ouvrage plus ludique que les précédents, une suite par le jeu du livre Le Nouveau journal créatif. Parce que souvent c'est le jeu qui réduit le stress, qui ouvre la porte aux réponses, qui ouvre à l'intuitif.

Résumé : Depuis l'Antiquité, on reconnaît à la musique des vertus thérapeutiques. Tant dans la pensée chinoise que dans le monde arabe médiéval, les traitements musicaux sont décrits comme une évidence. Les connaissances scientifiques, la pensée philosophique ou les représentations anthropologiques ont toujours permis de tisser des liens entre musique et médecine. C'est aujourd'hui l'objet de la musicothérapie, discipline à part entière, quoique récente, et du musicothérapeute, professionnel exerçant dans le secteur de la santé. De la clinique aux neurosciences, de la musicothérapie active ou réceptive à la musicothérapie de groupe ou individuelle, partez avec François-Xavier Vrait à la découverte des modèles et des références, mais aussi des champs d'application et des pratiques qui prouvent que, " sans la musique, la vie serait une erreur " (Nietzsche)...

Résumé : Vendu à plus d'un million d'exemplaires, il est LE livre de référence pour découvrir l'art d'écrire. Et pour cause ! Il rend l'art d'écrire aussi irrésistible, amusant que simple. La singularité du livre est d'être à la fois profond - ; c'est un chant d'amour à la littérature et à son pouvoir de guérison, d'enchantement, de lucidité - ; , mais aussi ultra pratique et touchant. Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'écrire veut dire, les vrais secrets de la créativité, comment revenir à ce que l'on sent, à ce que l'on éprouve, comment se libérer des clichés. Il aborde également des questions très pratiques : comment écrire au restaurant, en voyage, faut-il utiliser un carnet ou non, comment se débrouiller avec l'usage des adjectifs, comment surmonter ses doutes, trouver de l'inspiration... Le génie de ce livre est de montrer en quoi écrire peut être un chemin de vie, un engagement libérateur ; une manière unique de mieux apprécier la valeur de la vie. Et cette dimension proche du développement personnel lui donnera un immense succès.