
Yoga. Pour se perfectionner
Attali Chloé
MERCILESLIVRES
5,95 €
Epuisé
EAN :
9782383550075
Synthétisé de façon très visuelle, ce mémo peut être gardé à portée de main pour renforcer vos connaissances du yoga et vous faciliter la vie au quotidien.
Plus d'informations
| EAN | 9782383550075 |
|---|---|
| Titre | Yoga. Pour se perfectionner |
| Auteur | Attali Chloé |
| Editeur | MERCILESLIVRES |
| Largeur | 184 |
| Poids | 55 |
| Date de parution | 20210831 |
| Nombre de pages | 6,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Découvrez également
Alpinisme - Escalade
Fitness - Stretching
Médecine sportive
Nutrition Sportive
Pilates
dans
Sports - Yoga
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Petit traité de nos pulsions
Attali FrançoisPenser et panser nos pulsions pour retrouver le lien à la vie. Les pulsions ne sont ni l'instinct ni le besoin. Elles incarnent ce qui fait de nous des êtres humains, unissant corps et langage dans une danse infinie. Forces mystérieuses et puissantes, elles surgissent en nous comme des élans parfois incontrôlables, donnant naissance à des émotions, des pensées, des réactions qui nous surprennent autant qu'elles nous définissent. Expressions vivantes de notre corps, les pulsions façonnent nos mots et nos récits, qui les nourrissent à leur tour. Ambivalentes par essence, les pulsions nous poussent à aimer autant qu'à haïr, à construire autant qu'à détruire. Elles sont à la fois l'énergie de notre créativité et la source de nos plus grandes contradictions. Ce sont elles qui orientent nos choix, nos passions, nos talents, nos engagements ? souvent à notre insu. Ainsi l'enjeu de nos pulsions est de savoir ce que nous en faisons et voulons en faire. INÉDITSur commande en 2-4 joursCOMMANDER9,30 € -

Cuisiner avec son cycle. Un guide gourmand pour mieux vivre chaque phase
Attali Rebecca ; Hanger AlexandraEt si votre alimentation devenait un véritable soutien tout au long de votre cycle menstruel ? À la croisée de la cuisine gourmande et de la santé féminine, cet ouvrage propose une approche à la fois scientifique, accessible et bienveillante pour apprendre à bien s'alimenter selon chaque phase de son cycle. Forte de son expertise, Rebecca Attali a développé une approche de la micronutrition pensée pour les femmes afin de les aider à mieux comprendre le fonctionnement de leur corps, déconstruire les idées reçues et apaiser les fluctuations hormonales, sans culpabilité ni contraintes inutiles. Véritable compagnon du quotidien, ce guide vous accompagne pas à pas vers plus d'énergie, d'équilibre et de sérénité. • Des explications claires et concrètes. • 50 recettes simples, savoureuses et adaptées à chaque phase du mois. • Des outils pratiques : listes de courses, paniers cycliques, aliments à privilégier ou à limiter, liste des micronutriments essentiels... Un livre pour reprendre le pouvoir sur son cycle, en faisant de l'alimentation une alliée... et un plaisir. Rebecca Attali est diplômée d'un master en nutrition et santé ainsi que d'un mastère spécialisé en ingénierie des produits alimentaires. Sur ses comptes Instagram, TikTok et YouTube @spoonofbecca, elle cumule plus de 200 000 abonnés à qui elle partage recettes, conseils et contenus pédagogiques pour aider les femmes à mieux comprendre leur corps et à vivre leur cycle avec plus de sérénité.En stockCOMMANDER22,00 € -

Valoriser le capital immatériel des entreprises innovantes
Attali;Ouziel;TriganoIndisponibleVOIR PRODUIT22,00 € -

Géométrie. Cours & exercices
Attali Paul ; Collet Michel ; Gautier Christian ;EpuiséVOIR PRODUIT28,90 €
Du même éditeur
-

Crimes à résoudre
Rostagnat PétronilleTrois affaires criminelles par Pétronille Rostagnat, la nouvelle figure du polar français (La fée noire, Ton dernier souffle, On a tous une bonne raison de tuer) Tantôt enquêteur expérimenté, tantôt apprentie juriste, serez-vous à la hauteur des défis qui vous attendent ...Ce cahier d'enquête, imaginé par Pétronille Rostagnat, la nouvelle voix du polar français vous plonge dans un univers sombre et captivant. Vous incarnez successivement deux rôles distincts aux côtés du commandant Alexane Laroche et de l'avocate Pauline Carel pour résoudre trois affaires criminelles inédites. La chambre 101 : Bienvenue dans cette affaire de la Brigade criminelle de Paris L'ombre du doute : Plongez dans l'univers complexe et fascinant du droit pénal L'art du mensonge : Suivez de près la reconstitution d'un homicide Rapport d'autopsie, interrogatoires, pièces à conviction? Mettez vos capacités d'analyse et de déduction à rude épreuve ! Ces enquêtes aussi captivantes que stimulantes feront appel à la fois à votre logique et à votre intuition.Un cahier d'enquête co-créé par les Éditions du 123 et Mll - avec toutes les solutions en fin d'ouvrage En 2015, Pétronille Rostagnat se lance dans l'écriture et s'impose rapidement comme l'une des révélations du polar français. En neuf romans, elle a su fidéliser un large public de lecteurs. Son succès est récompensé par plusieurs prix : le prix Cognac 2022 du meilleur roman francophone et le prix Lire à l'hôpital 2024 pour J'aurais aimé te tuer, ainsi que le Grand prix Iris Noir Bruxelles 2023 pour Quand tu ouvriras les yeux.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER9,95 € -

Un enfant de toi
Van Sprang DimitriAprès quatre tentatives de fécondation in vitro avortées, la nouvelle tombe : Adrien est déclaré stérile. Alors que son couple est mis à l'épreuve, le jeune architecte rencontre Flore, une artiste avec qui il imagine une relation passionnelle. Le rêve et le réel se mélangent alors dans une expérience onirique et initiatique qui permettra à Adrien de traverser les épreuves de son infertilité.EpuiséVOIR PRODUIT17,00 € -

Et ils vécurent heureux
Baudry-Scherer AlineMalgré son sujet grave, ce livre est plein d'optimisme, de sourires, d'espoir en la vie. Aline Baudry-Scherer mène son histoire tambour battant. L'écriture, rapide, décrit l'évolution des sentiments des personnages. On fait front, les yeux tournés vers l'avenir". Le TélégrammeEpuiséVOIR PRODUIT7,95 € -

Réclusion
Jecko Arman F.Lors d'un puissant ouragan sur la côte sud-californienne, Hayden, une escort-girl qui souhaite briser les chaînes avec son passé, se retrouve recluse dans une maison de grand standing avec deux amies et quatre détenus évadés lors d'un transfert. Durant leur séjour forcé, des liens vont se créer, d'autres vont se défaire. Mais dans ce jeu de faux-semblants où la désespérance et la folie se sont invitées, rien ne va se dérouler comme prévu. Pour certains, l'issue sera fatale...EpuiséVOIR PRODUIT7,95 €
De la même catégorie
-

Yoga assis. Mon programme bien-être au quotidien
Jamesse HélèneLa pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où.LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :Hélène Jamesse est professeure de yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et en entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.EpuiséVOIR PRODUIT8,65 € -

Yoga du sommeil
Jamesse HélèneLa pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d'atteindre un sommeil profond et réparateur.La collection "7 MINUTES PAR JOUR" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 SEANCES d'environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessite que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Le concepteur du programme:Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la petience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.EpuiséVOIR PRODUIT8,65 € -

Yoga du ventre. Yogathérapie et naturothérapie pour une digestion au top
Farré Marie-France ; Cotteaux Noëlie ; Bizeul GaelSoigner votre ventre par des méthodes simples, douces et naturelles, y avez-vous déjà pensé? Ce livre, écrit par Marle-France Ferré (Naturopathe et yogathérapeuthe) et Noëlie Cotteaux (Naturopathe et conseillère en huiles essentielles), aborde un mal bien connu: les troubles digestifs. Il propose de les soulager grâce aux pratiques de la yogathéraple et de la naturopathie. Comprendre les troubles digestifs (mlcroblote, transit, assimilation...), pratiquer le yoga pour soigner les maux, bien s'alimenter et avoir une bonne hygiène de vie, les bons nutriments, etc: cet ouvrage vous accompagne en douceur pour prendre soin de votre système digestif. Des photographies de Gaelle Blzeul Illustrent la pratique des postures de yoga et les exercices de respiration à effectuer pour vous aider à aller mieux, naturellement et à votre rythme!EpuiséVOIR PRODUIT9,75 € -

Yoga. A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Reignier Jude ; Durkan Sean ; Percival Juliet ; NiLa collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées...). Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante ! Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie. Ce livre propose une séance complète de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !En stockCOMMANDER9,50 €
