10 étapes pour vaincre l'insomnie

Atkins Simon ; Bastin Sabine
EMPREINTE TEMPS
8,00 €
Épuisé
EAN : 9782356140708

Présentation de l'éditeur Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier. Truffé de conseils et d'idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent que 50% de la population souffre de périodes d'insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l'augmentation des risques de diabète, de dépression ou d'hypertension. L'université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d'un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années: un quart des personnes souffrant d'insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans. Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.

Nombre de pages 117
Date de parution 27/11/2014
Poids 125g
Largeur 120mm
Plus d'informations
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EAN 9782356140708
Titre 10 étapes pour vaincre l'insomnie
Auteur Atkins Simon ; Bastin Sabine
Editeur EMPREINTE TEMPS
Largeur 120
Poids 125
Date de parution 20141127
Nombre de pages 117,00 €

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