La vie dont vous êtes le héros

Résumé : Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui-e... Le futur vous effraye... Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l'auteure vous permettront de faire le bon choix et de découvrir les pouvoirs de la pensée positive ainsi que la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi. Susan Jeffers est docteur en psychologie. Parmi ses nombreux ouvrages, Tremblez mais osez ! , traduit dans le monde entier, lui a valu une renommée internationale.

Etre en accord avec son époque sans se laisser gagner par la société de consommation. Epurer son intérieur, vider ses armoires, abandonner ses achats compulsifs, apprendre à manger plus frugal, prendre soin de son corps et de son esprit... Toutes ces pratiques font partie du programme pour tendre vers davantage d'harmonie avec soi et les autres. Cet ouvrage délivre les fondements des philosophies orientales : le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales. Finalement, vivre zen est la clé de l'équilibre et du bonheur.

Résumé : En novembre 2019, Pedro Correa prononce, en tant qu'ancien étudiant, un discours à l'Ecole polytechnique de Louvain, en Belgique. La vidéo, postée sur les réseaux sociaux, est vue sept millions de fois en trois mois et le discours fait le tour du monde - un phénomène qui pousse son auteur à écrire Matins clairs. Pourquoi un tel succès ? Pedro Correa, comme de nombreux contemporains, s'interroge sur le sens de sa vie. Avec une existence professionnelle et familiale "réussie" selon les codes habituels, tout semblait lui sourire. Et pourtant... L'ancien ingénieur nous raconte ici comment il a pris soudainement conscience de son mal-être et comment il s'est libéré de la tyrannie des diktats. Pour lui, la clé du bonheur n'est pas dans la compétitivité, mais dans l'accord avec soi-même. Une expérience à la portée de tous et une formidable source d'inspiration pour s'émanciper des injonctions de nos sociétés actuelles. Un livre merveilleux. FemininBio.

Résumé : " Le quotidien, comme un miroir, nous donne mille occasions de nous découvrir. Ces "petits riens' sont des moments ordinaires, qu'un regard attentif peut transformer en expérience unique. Parfois, au coeur de ces instants, surgit un éclat de notre humanité partagée. " A travers 58 courts chapitres, Ilios Kotsou nous invite à percevoir la magie discrète de l'ordinaire. Des conversations avec sa fille jusqu'aux rencontres éphémères en passant par les échanges entre amies, il nous rappelle que la sagesse surgit souvent dans le quotidien, là où on l'attend le moins. Il partage aussi son chemin de résilience, en revenant avec sincérité sur le traumatisme d'une enfance dans une organisation sectaire. Une invitation lumineuse à changer de regard et à laisser la vie nous prendre par la main.