Yoga coaching. Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie
ARIANE
DUNOD
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins. - Développez votre souplesse et votre créativité. - Renforcez votre corps et votre estime de soi. - Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. - Ressourcez-vous en profondeur. - Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.
17,00 €
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EAN
9782100831913
Caractéristiques
EAN | 9782100831913 |
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Titre | Yoga coaching. Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie |
Auteur | ARIANE |
Editeur | DUNOD |
Largeur | 190mm |
Poids | 500gr |
Date de parution | 19/01/2022 |
Nombre de pages | 208 |
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