Guide de survie des proches aidants. Conseils pratiques pour soutenir sans s'épuiser

Comme 9 millions de Français qui oeuvrent auprès d'un proche malade ou handicapé, Eloïse Maillot-Nespo se retrouve un jour brutalement aidante familiale. Confrontée à la perte d'autonomie de sa mère, atteinte d'un cancer, elle nous livre avec réalisme et pudeur le témoignage de ce qu'est devenue sa vie quotidienne : une odyssée jalonnée d'épreuves, de problèmes à résoudre, de compétences à acquérir, de liens bousculés et de blessures à soigner. L'amour suffit-il à aider ? Comment être à la fois fille et aidante ? Comment se préserver ? Comment réussir à faire son deuil après avoir été si profondément lié à un proche ? C'est ce que vient éclairer, dans une seconde partie de l'ouvrage, la psychologue Blandine Chemin-Sauque. Son analyse de professionnelle permet une prise de conscience nécessaire et bénéfique de tout ce qui se joue, souvent de façon inconsciente. Un livre à deux facettes : une double approche thérapeutique et salutaire. Eloïse Maillot-Nespo, journaliste de métier, s'est trouvée confrontée à la situation d'aidante auprès de sa mère, atteinte d'un cancer, décédée depuis. Blandine Chemin-Sauque est psychologue, thérapeute et formatrice. Elle a exercé quinze ans en milieu hospitalier où elle s'est consacrée à l'accompagnement de patients atteints de pathologies somatiques et de personnes vivant des deuils. "Des mots sur les maux" : une collection dirigée par Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle intervient régulièrement en tant qu'experte dans les médias et a publié L'Anti-mère aux éditions Albin Michel (2023).

Une lettre d'amour posthume de Thomas Stern à son épouse, Catherine Laborde, présentatrice connue et aimée de tous les Français. Un témoignage sur la traversée, ensemble, de la maladie et l'accompagnement jusqu'à la fin. Un hommage aux aidants, ces héros qu'on force au mutisme par peur de la souffrance. " Mais qui es-tu ? me demandé-je parfois. Que reste-t-il de toi dans tous tes moments d'absence ? Et moi ? Je ne te parle qu'avec la douceur uniforme des nourrices, pour tenter de te consoler, de t'apaiser, de te câliner jusqu'à ce que tu t'endormes ou te rendormes. Drôle de prince charmant. Drôle de princesse ensommeillée. " Quand les forces et les fonctions cognitives de la personne aimée s'amenuisent, que la maladie gagne du terrain, il ne subsiste rien, hormis le noyau : ce couple aidant-aidé(e) qui tente d'habiter le chaos. Thomas Stern revient sur la disparition de Catherine Laborde, son épouse, et sur l'épreuve du deuil. Il raconte l'affrontement de la maladie à deux, l'extrême résilience qu'aider exige, la tendresse, inébranlable, qui permet de tenir, mais aussi leurs solitudes qui cohabitent, sa détresse, la rage qui parfois le submerge. Il rend également hommage aux aidants, véritable " armée silencieuse " dans laquelle il a été enrôlé sept ans. Leur parler et parler d'eux, ces onze millions de Français invisibilisés, de leur dévouement et de leur courage. Déchirer le voile de l'indifférence confortable de la société face à la souffrance.

Aider un proche malade ou âgé, ou encore atteint de troubles cognitifs ou d'une maladie dégénérative, bouleverse l'existence. Mais répondre à ses besoins ne doit pas exclure de respecter les siens propres. La fonction d'aidant est essentielle, mais mal reconnue. Pour la personne qui l'exerce, prendre conscience de la charge qu'elle supporte permet de mieux y faire face. Ecrit à partir de nombreux témoignages, ce livre met en lumière le retentissement de ce rôle sur la santé physique et mentale des aidants, ainsi que sur leur quotidien. Son objectif est de leur permettre de prendre soin d'eux-mêmes pour prévenir l'épuisement, par une meilleure connaissance des états émotionnels et des tensions qu'ils traversent. Toutes les questions liées à la condition d'aidant y sont abordées, dont celle du dialogue avec les soignants, avec l'entourage familial, et celle des aides et dispositifs existants, afin de pouvoir assumer ce rôle avec sérénité. Pour les aidants, un accompagnement et une reconnaissance nécessaires.

Une main tendue à tous les intervenants en relation d'aide Vous êtes psychologue, travailleur social, médecin, thérapeute, intervenant, professionnel de la santé mentale et physique, travailleur humanitaire et aidant naturel. Vous aidez, vous soutenez, vous conseillez, vous êtes présent en situation de crise, lorsqu'il n'y a personne d'autre, lorsque tout semble s'écrouler. Vous avez choisi ce métier ou ce rôle par vocation et il vous a longtemps (et encore parfois encore) comblé et nourri, mais actuellement, vous le trouvez plus lourd à porter, et vous vous sentez parfois abattu d'impuissance ou de tristesse face à toute cette souffrance. Ecrit par Pascale Brillon, psychologue spécialiste dans le traitement du stress post-traumatique, ce livre est un outil précieux qui vous apprendra comment entretenir votre vitalité d'aidant afin de continuer à écouter, soutenir et aider les personnes les plus souffrantes de notre société. L'auteure vous renseignera et vous fournira les outils nécessaires pour lutter contre les réactions de fatigue de compassion et de détresse professionnelle. Concrètement, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître, à adopter une meilleure posture d'intervention, à vous créer un bon réseau de soutien et à prendre davantage soin de vous grâce à la mise en place d'auto-soins. Conçu spécialement pour servir et épauler les aidants, il vous donnera l'occasion de faire un bilan de ce métier qui prend tant de place dans votre vie.