Gérer le stress grâce aux TCC. Programme en 10 séances
25,90 €
En stock
EAN :
9782807362161
Tous les outils pour mieux gérer le stressLe stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient. Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d'accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement. Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème. Le livre contient : un protocole de 10 séances clés en main des animations de groupe des feuilles de travail à donner au patient
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 176 |
|---|---|
| Date de parution | 21/08/2024 |
| Poids | 304g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782807362161 |
|---|---|
| Titre | Gérer le stress grâce aux TCC. Programme en 10 séances |
| Auteur | Antoni Michael ; Ironson Gail ; Schneiderman Neil |
| Editeur | DE BOECK SUP |
| Largeur | 170 |
| Poids | 304 |
| Date de parution | 20240821 |
| Nombre de pages | 176,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
LA PRIERE CHEZ SAINT AUGUSTIN D'UNE PHILOSOPHIE DU LANGAGE A LA THEOLOGIE DU VERBE
Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER36,00 € -
-
-
Latin - Langues et cultures de l'Antiquité 5e Via latina. Livre élève, Edition 2017
Etude de la langue et approche culturelle à travers les textes. Elaborée par des enseignants de collège, Via Latina est une nouvelle collection de Latin - Langues et cultures de l'Antiquité qui repose sur : L'ouverture culturelle, pour ancrer les textes dans leur contexte historique mais aussi faire des liens avec notre époque moderne. Un enseignement linguistique solide. Le dialogue des langues et cultures latines et grecques. Livres-cahiers et manuel de cycle ont le même contenu : De nombreux textes et oeuvres d'art pour développer une culture littéraire, historique et artistique de l'Antiquité. Une solide réflexion sur la langue à travers les textes et en séance dédiée. Une mise en perspective avec notre monde contemporain. Des exercices de lexique, de grammaire et de traduction. Un atelier regroupant un temps d'évaluation et un travail d'écriture pour mettre l'élève en confiance. Un projet interdisciplinaire pour prolonger le thème du chapitre : soit projet de classe, soit EPI Langues et cultures de l'Antiquité. Une initiation au grec en parallèle du latin dès la 5e. Un mémo grammatical en fin d'ouvrage.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER8,85 €
Du même éditeur
-
La physique quantique et ses applications. Licence 3 & Master, sciences de la matière, écoles d'ingé
Cet ouvrage fait suite au cours d'Introduction à la physique quantique, rédigé par le même auteur. Il s'adresse aux étudiants en troisième année de Licence et en Master de physique ainsi qu'aux élèves des écoles d'ingénieurs. Il a pour but de décrire les applications importantes de la physique quantique en se focalisant principalement sur la physique atomique, la physique nucléaire et la physique des semiconducteurs. Pour tester la bonne assimilation du cours, chaque chapitre se termine par des exercices et des problèmes corrigés. Ces derniers, plus avancés et plus complets, sont de véritables cas concrets d'application portant sur des sujets d'actualité.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER37,90 € -
Mathématiques pour l'économie et la gestion. Analyse et algèbre, cours et exercices corrigés
Le but de ce cours est d'introduire de façon simple et élémentaire les techniques et les résultats mathématiques de bases en algèbre et en analyse que l'étudiant en première année de SE (Sciences Economiques), SG (Sciences de Gestion) et IAG (Informatique Appliquée à la Gestion) doit maîtriser et qu'il pourra réutiliser dans d'autres cours d'enseignement. Il ne s'agit pas de démontrer les théorèmes ou les résultats énoncés mais d'expliquer leurs utilisations et leurs règles de calcul. A la fin de chaque chapitre, les nombreux exercices corrigés qui complètent et illustrent le cours - 73 au total -, permettent aux étudiants de tester leurs connaissances.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER21,90 € -
Relativité générale. Des fondements géométriques aux applications astrophysiques
La relativité générale, théorie relativiste de la gravitation, est un des piliers de la physique théorique moderne. Elle est aujourd'hui indispensable en astrophysique et en cosmologie. Destiné aux étudiants en master de physique fondamentale et d'astrophysique ainsi qu'aux élèves des écoles d'ingénieurs, ce manuel comprend un cours complet et de nombreux exercices d'application corrigés. Il introduit progressivement les outils conceptuels essentiels à la théorie de la relativité générale avant d'en présenter les aspects fondamentaux puis ses principales applications astrophysiques (étoiles relativistes, trous noirs, ondes gravitationnelles et cosmologie).Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER27,90 € -
De la même catégorie
-
Les thérapies cognitives et comportementales. 2e édition
Les gestes et les pensées qui sauventLes thérapies cognitives et comportementales (TCC) se proposent de soigner, de manière adéquate et durable, les patients qui souffrent de dépression, de troubles anxieux ou encore d'addictions. Traitant les idées négatives et les attitudes inappropriées, elles favorisent l'apprentissage de conduites plus adaptées à l'environnement personnel et professionnel. Relativement brèves, scientifiquement évaluées et supposant une étroite collaboration entre le patient et le thérapeute, elles relèvent d'un statut particulier du domaine de la psychologie. Dans cet ouvrage, Jérôme Palazzolo montre concrètement comment les TCC améliorent jour après jour la qualité de vie des malades.EpuiséVOIR PRODUIT10,00 € -
Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple: vous vous sentez de la façon dont vous pensez. Votre façon de voir les choses est donc plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de ces thérapies, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous permettra de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour améliorer votre vie quotidienne: identifier et surmonter les problèmes émotionnels courants, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. Les thérapies cognitives et comportementales sont brèves, très efficaces, et reconnues scientifiquement.EpuiséVOIR PRODUIT24,95 € -
Les thérapies comportementales et cognitives
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et lesEpuiséVOIR PRODUIT12,50 € -
La thérapie neurocognitive et comportementale. Prise en charge neurocomportementale des troubles psy
La Thérapie Neurocognitive et Comportementale apporte un nouveau regard sur la lecture et le diagnostic de divers troubles psychiatriques, et rend compte de techniques montrant leur efficacité sur des cas parfois jugés incurables.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER37,90 €
