Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débar
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EAN :
9791028526962
Les 7 secrets de la minceur pour (re) trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes : Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. Les 7 lois à appliquer au quotidien pour mincir durablement, sans effort ni frustration : apprenez à puiser efficacement dans vos réserves de graisses, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin, à travailler votre motivation... 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action, sans jamais avoir à vous demander ce que vous pourriez manger ce soir ! Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations ou renforcer votre estime personnelle.
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| EAN | 9791028526962 |
|---|---|
| Titre | Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débar |
| Auteur | André Marie-Laure |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 150 |
| Poids | 483 |
| Date de parution | 20230111 |
| Nombre de pages | 366,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
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