Mon cahier Minceur healthy
André Marie-Laure - Maroger Isabelle
SOLAR
Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu'aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de privation et pas de prise de tête, mais une nutrition minceur saine ! Au programme : - Les bases de l'équilibre alimentaire : des repas équilibrés et bien structurés, à index glycémique bas, avec des aliments healthy, pauvres en graisses saturées et non raffinés... - L'analyse de ses comportements alimentaires (grignoteuse, fille qui mange mal, gourmande), et les solutions : grignoter sain, choisir du prêt à l'emploi healthy, se faire plaisir en restant léger... - 3 semaines de menus minceur personnalisés basés sur le rééquilibrage alimentaire, avec des recettes ultra simples, légères et gourmandes, sans privation ! - Un nouveau mode de vie minceur et healthy, avec des séances de sport pour booster sa perte de poids et sculpter sa silhouette, et tous les conseils food pour éviter le yoyo, gérer ses fringales et se faire plaisir sans culpabiliser !
7,90 €
En stock
Plus que 1 en stock
EAN
9782263178375
Caractéristiques
EAN | 9782263178375 |
---|---|
Titre | Mon cahier Minceur healthy |
Auteur | André Marie-Laure - Maroger Isabelle |
Editeur | SOLAR |
Largeur | 172mm |
Poids | 180gr |
Date de parution | 13/01/2022 |
Nombre de pages | 93 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Mon cahier Minceur healthy " (André Marie-Laure - Maroger Isabelle)
-
-
Delmas Léa - Baliteau Jeanne - André Marie-LaureQuiches, tourtes et tartes à index glycémique bas. 67 recettes gourmandes, saines et équilibrées15,90 €
-
-
-
Lefief-Delcourt Alix - André Marie-LaureMa bible des aliments qui soignent. Edition revue et augmentée25,00 €
-
Dans la même catégorie ( Régimes minceur )
-
Biezeveld Maarten - Kreier Felix - Vignaux Anne-LaLa logique du hamster. La nouvelle méthode pour maigrir durablement12,90 €
-
-
-
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google